معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
سرطان الثدي
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
التكنولوجيا الطبية
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
سرطان الثدي
مصطلحات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
مقالات
تفاعلات الادوية
الرئيسية
اختبر نفسك
هل تمارس حمية الكيتو بشكل صحيح؟
هل تمارس حمية الكيتو بشكل صحيح؟
شارك
غرد
إليك هذه المجموعة من الأسئلة التي تساعدك على معرفة ما إن كنت تمارس حمية الكيتو بشكل صحيح أم لا.
ابدأ الآن
سؤال
1
/
8
ما النسبة التقريبية للكربوهيدرات في غذائك؟
عليك اختيار احد الاجوبة
5% - 10%
10% - 20%
20% - 30%
30% - 40%
سؤال
2
/
8
ما النسبة التقريبية للدهون في غذائك؟
عليك اختيار احد الاجوبة
80% - 90%
70% - 80%
60% - 70%
50% - 60%
سؤال
3
/
8
ما النسبة التقريبية للبروتينات في غذائك؟
عليك اختيار احد الاجوبة
5% - 15%
3% - 5%
1% - 3%
0% - 1%
سؤال
4
/
8
هل تختار الدهون الصحية في طعامك؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أختار الزيوت النباتية غير المعالجة وغيرها من الدهون الصحية، ولا أتناول مصادر الدهون غير الصحيّة إطلاقًا.
نعم غالبًا، لكني أحيانًا أضيف الميونيز فقط.
لا أهتّم بذلك، بل أتناول الدهون بجميع أشكالها.
لا، فأنا أحب الميونيز وأختار الزيوت المعالجة فقط.
سؤال
5
/
8
هل تتناول البقول؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا.
في أحيان قليلة.
نعم، لكن ليس يوميًا.
نعم، أتناول أحد أنواعها يوميًا.
سؤال
6
/
8
هل تشرب المشروبات الغازية الخالية من السكر المخصصة للحمية؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، أطلاقًا.
نادرًا ما أفعل ذلك.
أحيانًا.
نعم، فأنا أشربها بكثرة.
سؤال
7
/
8
هل تتناول المكسرات؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، أتناولها يوميًا.
نعم، أتناولها في معظم الأيام.
في أحيان قليلة فقط.
لا، لا أتناولها إطلاقًا.
سؤال
8
/
8
هل تحرص على قراءة القيم الغذائية المكتوبة على أغلفة الأطعمة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا حريص على هذا دائمًا.
نعم، لكنّي أنسى في أحيان قليلة.
نادرًا ما أهتمّ بذلك.
لا، فأنا لا أنظر إليها.
التالي
لاظهار النتيجة ادخل بريدك الالكتروني
اظهر النتيجة
شارك
غرد
ابدأ من جديد
المزيد من الاختبارات
اختبار الشخصية: هل ستُحافظون على وزنكم؟
اختبر نفسك: هل تتبع نظامًا صحيًا لخسارة الوزن؟
هل تحتاج لإنقاص وزنك؟
اختبر نفسك: هل تُعاني من مشكلة الوزن الزائد؟
هل يقوم جسمك بحرق السعرات الحرارية بسرعة؟
هل تقوم باتباع الحميات الغذائية بشكل صحيح؟