معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
سرطان الثدي
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
التكنولوجيا الطبية
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
سرطان الثدي
مصطلحات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
مقالات
تفاعلات الادوية
الرئيسية
اختبر نفسك
هل عاداتك تسبب لك الصداع؟
هل عاداتك تسبب لك الصداع؟
شارك
غرد
أجب عن الأسئلة الآتية لتعرف ما إن كان ما لديك من صداع ناجمًا عن عاداتك أم لا.
ابدأ الآن
سؤال
1
/
7
هل تمارس أساليب السيطرة على الضغط النفسي؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فأنا لا أعرف شيئًا عن هذه الأساليب.
نادرًا ما أمارس بعضًا منها.
أحيانًا، عندما أشعر بضغط نفسي شديد.
نعم، فأنا مواظب على ممارستها باستمرار.
سؤال
2
/
7
هل تحصل على نوم كافٍ؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فنومي دائمًا قليل أو متقطع.
أحصل على نوم كاف في الأيام التي أكون فيها متعبًا فقط.
نعم، لكني أحيانًا أصاب بالأرق.
نعم، فأنا حريص على الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم المتواصل كل ليلة.
سؤال
3
/
7
هل تدخن أو تتعرض إلى التدخبن السلبي؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، أنا أدخن وأجالس المدخنين دائمًا.
لست مدخنًا، لكني أجالس المدخنين في العمل.
لست مدخنًا، لكني أحيانً أضطر أن أجالس المدخنين.
لا، فأنا لست مدخنًا وأتجنب الجلوس مع المدخنين أثناء تدخينهم.
سؤال
4
/
7
هل تتناول وجباتك بانتظام؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فأنا أترك وجبة واحدة على الأقل يوميًا.
لا، فأنا لا أتناول وجبة الغداء معظم الأيام.
نعم، لكني في أحيان قليلة أهمل وجبة الإفطار.
نعم.
سؤال
5
/
7
هل ترهق نفسك كثيرًا؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أمارس أعمالًا أكثر من طاقتي يوميًا.
نعم، لكني في أحيان قليلة آخذ أقساطًا من الراحة خلال العمل.
لا، لكني في أحيان قليلة أضطر إلى ذلك.
لا، فأنا أحرص على أخذ استراحات منتظمة خلال العمل تجنبًا للإصابة بالإرهاق الشديد.
سؤال
6
/
7
هل تجلس في وضع واحد لمدة طويلة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أقضي ساعات عملي كلها بالجلوس أمام المكتب.
نعم، لكني أتجول قليلًا بعد مرور نحو 3 ساعات على جلوسي المتواصل.
لا، فأنا نادرًا ما أفعل ذلك.
لا، فأنا حريص على تغيير جلستي والمشي قليلًا بعد مرور ساعة من الجلوس.
سؤال
7
/
7
هل تتكلم هاتفيًا لوقت طويل وأنت تضع الجوال على أذنك؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أدير أعمالي وأتواصل مع أصدقائي هاتفيًا لساعات والجوال على أذني.
نعم، لكني في بعض الأحيان أستخدم السماعات.
لا، لكني عندما أجري مكالمةً طويلةً أضع الجوال على أذني.
لا، فأنا لا أجري مكالمات طويلة، وإن اضطررت، فأكون حريصًا على استخدام السماعات.
التالي
لاظهار النتيجة ادخل بريدك الالكتروني
اظهر النتيجة
شارك
غرد
ابدأ من جديد
المزيد من الاختبارات
اختبر نفسك: هل تعتني بصحتك جيدًا؟
هل تعتني بصحتك جيدًا أثناء فترة الحجر المنزلي؟
اختبر نفسك: هل أنت عُرضة للإصابة بنقص فيتامين د؟
اختبر نفسك: هل تُعاني من نقص الحديد؟
اختبر نفسك: هل أنت عرضة للإصابة بأمراض الشتاء؟
اختبر نفسك: هل تقوم بتناول ما يكفي من البروتين؟