معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
سرطان الثدي
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
التكنولوجيا الطبية
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
سرطان الثدي
مصطلحات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
مقالات
تفاعلات الادوية
الرئيسية
اختبر نفسك
هل عاداتك تعرضك للإصابة بأمراض الشتاء؟
هل عاداتك تعرضك للإصابة بأمراض الشتاء؟
شارك
غرد
تعرّف في هذا الاختبار على ما إن كنت عرضةً للإصابة بأمراض الشتاء بسبب عاداتك أم لا.
ابدأ الآن
سؤال
1
/
7
هل تغسل يديك جيدًا قبل الأكل وبعد دخول دورة المياه؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، أغسلها فقط بعد دخول دورة المياه غسلًا سريعًا.
لا، أغسلها فقط قبل الأكل وبعد دخول دورة المياه غسلًا سريعًا.
نعم، لكن غسلًا سريعًا.
نعم، فأنا حريص جدًا على ذلك.
سؤال
2
/
7
هل تلامس وجهك عندما تكون أصابعك متسخةً؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا دائمًا أنسى غسلها قبل ملامسة وجهي بها.
نعم، في أحيان كثيرة وليس دائمًا.
نادرًا ما يحدث ذلك.
لا أفعل ذلك أبدًا.
سؤال
3
/
7
هل تحصل على نوم جيد وكافٍ لمرحلتك العمرية؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فنومي قليل وأعاني دائمًا من الأرق.
نادرًا ما أنام بما يكفي.
نعم، في معظم الأيام، لكني أسهر كثيرًا في ليالي الإجازات.
نعم، فيهمني جدًا أن آخذ كفايتي من النوم كل ليلة.
سؤال
4
/
7
هل غذاؤك صحي ومتوازن وغني بفيتامين ج؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فأنا أتناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية بكثرة.
لا، فأنا نادرًا ما أتناول وجبات صحيةً.
نعم، لكني لا أحب مصادر فيتامين ج ولا أستهلكها.
نعم، فغذائي منظم وصحي وغني بالفيتامينات.
سؤال
5
/
7
هل تمارس الرياضة يوميًا؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فأنا أتناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية بكثرة.
لا، فأنا نادرًا ما أتناول وجبات صحيةً.
نعم، لكني لا أحب مصادر فيتامين ج ولا أستهلكها.
نعم، فغذائي منظم وصحي وغني بالفيتامينات.
سؤال
6
/
7
هل تشرب كثيرًا من الماء والسوائل؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا أشرب إلا عندما أشعر بالعطش الشديد.
لا، فأنا أشرب فقط عند بداية الشعور بالعطش.
نعم، لكني أهمل ذلك أحيانًا إلى أن أشعر بالعطش.
نعم، فقارورة الماء أو كوب العصير الطبيعي في متناول يدي طوال اليوم.
سؤال
7
/
7
كيف تتعامل مع الضغط النفسي؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا أفعل شيئًا للتعامل معه.
لا أفعل شيئًا للتعامل معه، لكني في أحيان قليلة أمارس الرياضة حينما أشعر به.
عادةً ما أواجهه بممارسة الرياضة أو بالتنفس العميق، لكني لا أفعل ذلك عندما يكون شديدَا.
أنا معتاد على ممارسة أساليب الاسترخاء والرياضة والهوايات الأخرى عند الشعور بالضغط النفسي مهما كانت شدته.
التالي
لاظهار النتيجة ادخل بريدك الالكتروني
اظهر النتيجة
شارك
غرد
ابدأ من جديد
المزيد من الاختبارات
اختبر نفسك: هل تعتني بصحتك جيدًا؟
هل تعتني بصحتك جيدًا أثناء فترة الحجر المنزلي؟
اختبر نفسك: هل أنت عُرضة للإصابة بنقص فيتامين د؟
اختبر نفسك: هل تُعاني من نقص الحديد؟
اختبر نفسك: هل أنت عرضة للإصابة بأمراض الشتاء؟
اختبر نفسك: هل تقوم بتناول ما يكفي من البروتين؟