ارتخاء أعصاب الرجلين: أبرز المعلومات

ما هي أسباب ارتخاء أعصاب الرجلين؟ وكيف يمكن تقوية أعصاب الرجلين؟ تعرف على إجابة لتساؤلاتك كافة في هذا المقال.

ارتخاء أعصاب الرجلين: أبرز المعلومات

سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول ارتخاء أعصاب الرجلين:

أسباب ارتخاء أعصاب الرجلين

هناك حالات صحية عديدة قد تسبب ارتخاء أعصاب الرجلين، تشمل ما يأتي:

1. التصلب المتعدد

يعد التصلب المتعدد من الحالات الطبية العصبية التي من شأنها أن تسبب ضعف في الرجلين وقد تؤثر على أعصاب أحد القدمين أو كلتاهما، تحدث هذه الحالة على شكل نوبات، وتستمر كل نوبة لفترة ما بين أسابيع إلى عدة أشهر.

لا يتسبب التصلب المتعدد في ارتخاء أعصاب الرجلين فحسب، بل يؤدي أيضا إلى فقدان البصر والإحساس.

2. العصب المضغوط

يمكن أن يؤدي العصب المضغوط الناتج عن صدمة في العمود الفقري إلى الإصابة بضعف مفاجئ في أعصاب الرجلين دون سابق إنذار.

تبدأ الأعراض بالظهور بشكل خفيف أو معتدل، وتتمثل في الوخز في الرجلين الذي يزداد سوءًا مع تقدم المرض، مما يسبب ألمًا شديدًا وتفاقم الارتخاء والضعف تدريجيًا.

3. إصابة حادة في الرجلين

غالبًا ما تسبب إصابة أحد الرجلين أو كلتاهما أو إصابة العمود الفقري بضربة مؤلمة أو صدمة في تعرض الأعصاب والعضلات والمفاصل الموجودة في هذه المنطقة إلى الارتخاء.

4. اعتلال الأعصاب

غالبًا ما يؤثر الاعتلال العصبي على الأعصاب الطرفية كالموجودة في الرجلين وتتسبب في ارتخائها، ويتسبب في ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل: عدم القدرة على الشعور بالأشياء، والوخز، والتنميل، والخدر.

5. متلازمة غيلان باريه

تعد متلازمة غيلان باريه من الحالات الطبية نادرة الحدوث التي تؤثر على صحة الأعصاب نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لها، وقد تتسبب هذه المتلازمة في ارتخاء أعصاب الرجلين. تؤثر متلازمة غيلان باريه على أعصاب الرجلين كالاتي:

  • ألم في الظهر.
  • ألم في القدمين والساقين.
  • عدم القدرة على المشي أو القيام بالأنشطة البسيطة.

6. أسباب أخرى

تشمل الحالات الأخرى التي قد تسبب ارتخاء أعصاب الرجلين:

  • السكتة الدماغية التي تؤثر على إمدادات الدم.
  • ورم في العمود الفقري.
  • الوهن العضلي الشديد.
  • تلف الأعصاب الناتج عن السموم.

نصائح لعلاج ارتخاء أعصاب الرجلين

لا بد من الحصول على العلاج الطبي من قبل الطبيب والذي يحدد العلاج الأنسب اعتمادًا على السبب وراء ارتخاء أعصاب الرجلين. وإليك هذه العلاجات المنزلية التي يمكن من شأنها أن تساعدك في تعزيز الدورة الدموية وتقوية أعصاب الرجلين الضعيفة:

  • التدليك

يؤدي تدليك الرجلين بانتظام إلى تحسين الدورة الدموية فيها، ويسمح للعناصر الغذائية بالانتقال إلى العضلات أيضًا وتقويتها. لتحصل على نتائج مفيدة لصحة أعصاب الرجلين قم بهذه الخطوات:

  1. ضع قطرات من زيت الخردل على الرجلين.
  2. ابدأ بالتدليك لمدة لا تقل عن ربع ساعة مرتين يوميًا.
  • التغذية الصحية

يمكن أن يعيق سوء التغذية من تدفق الدورة الدموية بشكل صحيح ويسبب الإرهاق وضعف العضلات والأعصاب، تأكد من القيام الأطعمة الاتية:

  1. البروتين الصحي: مثل البيض، والزبادي، وأطعمة الصويا، والمكسرات.
  2. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: مثل البطاطا الحلوة مع القشرة، والموز، والخوخ، والزبيب، وعصير البرقوق، وعصير الطماطم.
  3. الأطعمة التي تشتمل على المغنيسيوم: مثل بذور اليقطين، واللوز، والفاصولياء.
  4. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب: مثل العدس، والأسماك، ودقيق الشوفان، والجبن، والزبادي.
  • علاجات أخرى

إليك هذه الطرق التي من شأنها أن تساعدك بالإضافة للعلاج الطبي في علاج ارتخاء أعصاب الرجلين:

  1. قم برفع رجليك لبعض الوقت لزيادة الدورة الدموية.
  2. تجنب الجلوس أو الوقوف في نفس الوضع لفترة طويلة.
  3. ابتعد عن التدخين.
  4. لا تتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.
  5. قلل من استهلاك الملح لمنع احتباس الماء في الرجلين.
  6. جرب العلاج بالإبر لتحسين الدورة الدموية.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب زيارة الطبيب والحصول على الفحوصات التي يوصي بها في حال رافق ألم الرجلين هذه الأعراض:

  • عدم السيطرة على المثانة.
  • ألم في الظهر.
  • صعوبة في النطق.
  • صداع مفاجئ.
  • خلل في الابتسامة بحيث لا تكون متساوية من الجانبين.
من قبل سلام عمر - الأحد ، 7 نوفمبر 2021