أسباب ضعف الأسنان وطرق طبيعية لتقويتها

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الأسنان، ويرتبط ضعف الأسنان بتآكل طبقة المينا التي تحميها من العوامل الخارجية الضارة، ويمكن اتباع بعض الطرق الطبيعية لتقوية الأسنان.

أسباب ضعف الأسنان وطرق طبيعية لتقويتها

إن المعاناة من ضعف الأسنان يعني وجود مشكلة في مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية التي تغطي الأسنان، وهي عبارة عن طبقة شفافة تقوم بحماية الأسنان من أي أضرار تلحق بها أثناء الإستخدام اليومي مثل المضغ والطحن وغيرها، كما أن المينا تعمل على عزل الأسنان من درجات الحرارية والمواد الكيميائية الضارة.

وعلى عكس العظام المكسورة التي يمكن للجسم إصلاحها، بمجرد حدوث كسر في الأسنان، لا يمكن إصلاح المشكلة إلى الأبد. لأن المينا لا تحتوي على خلايا حية، ولا يمكن للجسم إصلاح المينا التالفة.

أسباب تاكل مينا الأسنان

يحدث تاكل مينا الأسنان عندما تتاكل الأحماض بالمينا على الأسنان، ويرجع هذا لعدة أسباب مثل:

  • سوء التغذية ونقص مستويات الكالسيوم في الجسم: وكذلك نقص مستويات فيتامين د الذي يعزز امتصاص الجسم للكالسيوم.

  • الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية: والتي تحتوي على مستويات عالية من أحماض الفوسفوريك والستريك.

  • الإكثار من مشروبات الفاكهة: تتسبب بعض الأحماض في مشروبات الفاكهة في تاكل مينا الأسنان.

  • جفاف الفم أو انخفاض تدفق اللعاب: حيث يساعد اللعاب الغني بالكالسيوم في دعم صحة مينا الأسنان وتقويتها.

  • اتباع نظام غذائي خاطئ: تتسبب بعض الأطعمة في زيادة فرص الإصابة بتسوس الأسنان وضعف المينا مثل الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات.

  • مشاكل الجهاز الهضمي: مثل الإصابة مرض ارتجاع الحمض (GERD)، حيث أن الحمض يؤثر على صحة المينا، كما أن كثرة التقيؤ نتيجة وجود مشكلة بالمعدة يمكن أن يسبب ضعف الأسنان.

  • تناول بعض الأدوية: مثل الأسبرين ومضادات الهيستامين التي تضر بصحة الأسنان وتسبب ضعفها.

  • العوامل الوراثية: يمكن أن تساهم العوامل الوراثية في مشاكل ضعف الأسنان وسهولة تاكل المينا.

  • صك الأسنان: في حالة الإكثار من صك الأسنان أو طحنها، يمكن أن يؤثر هذا على صحتها ويسبب ضعفها، وغالبًا ما يحدث هذا الأمر بشكل لا إرادي أثناء النوم.

  • الإفراط في فرك الأسنان: يقوم بعض الأشخاص بالإفراط في فرك الأسنان بالفرشاة الخشنة، أو استخدام مواد التبييض، والتي يمكن أن تضعف مينا الأسنان. 

أعراض تاكل مينا الأسنان

في حالة الإصابة بعض الأسنان الناتج عن تاكل المينا، يمكن أن تحدث بعض الأعراض، وتشمل:

  • حساسية الأسنان: وهو الشعور بألم وتحسس عند تناول بعض الأطعمة مثل الحلويات أو تناول أطعمة أو مشروبات ساخنة أو باردة.

  • تغير لون الأسنان: مع تاكل المينا وكشف المزيد من العاج، قد يتغير لون الأسنان لتصبح مائلة للون الأصفر.

  • تغير ملمس الأسنان: عندما يتاكل مينا الأسنان، فسوف تصبح حواف الأسنان أكثر خشونة وغير منتظمة.

  • ظهور مسافات بين الأسنان: أيضًا يمكن أن يسب تاكل المينا ظهور بعض المسافات بين الأسنان.

  • تسوس الأسنان: تصبح الأسنان أكثر عرضة للتسوس والتلف وما يعقبها من شعور بالألم في حالة تاكل المينا، حيث يسهل أن تهاجمها العدوى البكتيرية مع عدم وجود طبقة تحميها.

وقد تتفاقم المشكلة فيما بعد لتسبب الام شديدة، حيث أن البكتيريا تقوم بعمل تجاويف وتخترق الأسنان، وبالتالي تؤثر على الألياف العصبية الدقيقة. 

طرق طبيعية لتقوية الأسنان

تساعد بعض الطرق الطبيعية في الحفاظ على قوة الأسنان ومنع تاكل المينا، وتشمل:

  • تنظيف الأسنان جيدًا: يجب التأكد من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط والشطف باستخدام الفلورايد وغسول الفم المطهر يوميًا، وينصح بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لإجراء فحوصات منتظمة وتنظيف للأسنان.

  • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل البيض والحليب وغيرها من الأطعمة التي تعزز صحة الأسنان وتساعد في تقويتها.

  • عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تسبب تاكل المينا: مثل الأطعمة عالية الحموضة كالمشروبات الغازية والحمضيات، كما ينصح بتقليل تناول السكريات والنشويات والأطعمة اللزجة، ويجب شطف الفم بعد تناولها لحين غسل الأسنان جيدًا.

  • استخدام القش عند تناول المشروبات الحمضية: تساعد القشة في دفع السائل إلى الجزء الخلفي من فم مباشرةً وتجنب ملامسة المشروب الحامض للأسنان.

  • مضغ العلكة الخالية من السكر بين الوجبات: يساعد هذا الأمر في تعزيز إنتاج اللعاب الهامة لتقوية الأسنان وصحتها.

  • الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم: وذلك لتعزيز صحة الأسنان والوقاية من جفاف الفم الذي يضر بمينا الأسنان.
من قبل ياسمين ياسين - الخميس ، 30 أبريل 2020