أعراض القولون العصبي عند النساء

تُصيب متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome - IBS) الأمعاء الغليظة وُتسبب تقلصات والشعور بالألم وانتفاخ البطن، بالإضافة للإصابة بالإمساك أو الإسهال أو كليهما معًا، ولكن ما هي أعراض القولون العصبي عند النساء؟ وما الأعراض العامة لهذه المُتلازمة؟ في ما يأتي توضيح لذلك: 

أعراض القولون العصبي عند النساء

حقيقةً إن أعراض القولون العصبي عند النساء متطابقة تمًاما مع تلك الخاصة بالرجال؛ أي أن الأعراض مُشتركة لدى كلا الجنسين، ولكن يلعب كل من هرمون البروجسترون والإستروجين دورًا مُهمًا في شدة أعراض القولون العصبي عندهُنَّ وبالطرق الآتية: 

• التأثير على عملية الهضم

يؤثر البروجسترون والإستروجين على عملية الهضم، وذلك من خلال التحكم بحركة العضلات الملساء في الأمعاء والتي تُحدد بدورها سُرعة انتقال الطعام في الجهاز الهضمي.

• الشعور بالألم

الهرمونات الأنثوية تُؤثر على مدى شعورك وانزعاجك من الألم، إذ يُعزز هرمون الإستروجين إفراز مادة السيروتونين (Serotonin) في الدماغ والتي تُحفز بدورها الشعور بالسعادة، وبمُجرد أن يرتفع مستوى هرمون الإستروجين في الجسد حتى ينخفض الشعور بالألم بشكل عام وفي البطن بشكل خاص إثر الإصابة بالقولون العصبي.

• الإصابة بالالتهابات

تُؤدي الإصابة بالالتهابات في مختلف أنحاء الجسد إلى انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية وبالتالي تصبح أعراض القولون العصبي أكثر سوءًا.

• تغيرات في الدورة الشهرية

تنخفض مستويات الهرمونات الأنثوية خلال الدورة الشهرية، ولذلك تتفاقم أعراض القولون العصبي عند النساء خلال هذه الفترة وبالتالي يُصبحن عُرضة للإصابة بالانتفاخ والإمساك أو الإسهال، بجانب الشعور في ألم بالبطن وعدم الراحة.

أعراض القولون العصبي للرجال والنساء

بعد التعرف على أعراض القولون العصبي عند النساء، فيما يأتي عدد من الأعراض المشتركة لدى كلا الجنسين: 

• خروج المخاط من المؤخرة.
• الإرهاق والافتقار للطاقة.
• الغثيان.
• آلام الظهر.
• تقلصات وألم في المعدة، تشتد بعد تناول الطعام وتخف بعد الإخراج.
• الانفتاح.
• الإسهال.
• الإمساك.
• مشكلات في التبول كالحاجة لذلك أكثر من مرة أو الشعور المُفاجئ بذلك.
• عدم القدرة على تفريغ المثانة بشكل كامل.

حقائق ومعلومات عن أعراض القولون العصبي عند النساء

فيما يأتي عدد من الحقائق العلمية الخاصة في إصابة النساء بالقولون العصبي: 

• النساء المصابات بالقولون العصبي أكثر عرضة بمرتين من غيرهن للتعرض لعسر الطمث. 
• انتظام الدورة الشهرية أو عدمه لا يرتبط في الإصابة بالقولون العصبي.
• يُمكن لاستئصال الرحم أو ربط البوق (Tubal sterilization) ترك أثر ضئيل على شدة أعراض المرض.
• مكملات البروجستيرون والإستروجين التي يتم تناولها بالفم لا تُحسن من أعراض القولون العصبي.
• الإصابة باضطراب الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis) يزيد من أعراض الانتفاخ فقط ولا يؤثر على الأعراض الأخرى للقولون العصبي.
• النساء أكثر عُرضة للإصابة بالقولون العصبي أكثر من الرجال. 

علاج القولون العصبي

يُمكن السيطرة على أعراض القولون العصبي عند النساء والرجال من خلال اتباع الخطوات الآتية: 

• تحضير وجبات الطعام في المنزل وباستخدام مكونات طازجة إن أمكن.
• مراقبة الآثار الجانبية للأطعمة المتناولة والابتعاد عنها في حال تأثيرها على القولون.
• الحصول على القسط الكافي من الراحة.
• ممارسة التمارين الرياضية.

محاذير يجب تجنبها عن الإصابة بالقولون العصبي

في ما يأتي عدد من المحاذير الواجب تجنبها عند الإصابة بالقولون العصبي: 

• تأخير تناول الوجبات أو إلغائها.
• تناول الطعام بسرعة وشراهة.
• تناول الأطعمة الدسمة أو كثيرة التوابل.
• شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي والقهوة
• تناول أكثر من 3 حصص من الفاكهة كل منها يزيد عن 60 غرام.