خطوط الضحك: تمارين ووصفات منزلية للتخلص منها

تعرف على الطرق التي تساعدك في علاج تجاعيد وخطوط الضحك والتخلص منها، هذه الطرق تشمل بعض التمارين والوصفات المنزلية السهلة.

خطوط الضحك: تمارين ووصفات منزلية للتخلص منها

هل لاحظت يومًا ظهور خطوط الضحك في وجهك؟ هل تساءلت عن كيفية التخلص منها؟ تعرف على كل هذه المعلومات الان.

ما هي خطوط الضحك؟

هي تجاعيد أو طويات تظهر في البشرة حول زوايا الفم والعيون، تظهر هذه التجاعيد بشكل بارز عندما يبتسم أو يضحك الشخص، ومن هنا جاءت التسمية الخاصة بها.

من أهم أسباب ظهور خطوط الضحك تكرار تعابير وحركات الوجه، مثل: الضحك، والابتسام، والعبوس، كما قد تصاب بهذه الخطوط نتيجة التعرض لأشعة الشمس، والتقدم بالعمر، والجينات، وحتى التدخين.

طرق التخلص من خطوط الضحك حول الفم

هناك عدة طرق قد تساعد في تقليل خطوط الضحك حول الفم، وهي تستهدف العضلات التي من شأنها أن تساعد في شد البشرة في الوجه.

إليك أهم هذه الطرق:

  • تمرين رقم 1

هذا التمرين يستهدف عضلات الخد والتي تلعب دورًا هامًا في رفع الجلد وشده، وبالتالي تقليل ظهور تجاعيد الضحك، ولتحقيق ذلك عليك القيام بما يأتي:

  1. استخدم أطراف السبابة للضغط على تجاعيد الضحك حول الفم.
  2. حاول الابتسام مع فتح الشفاه قدر المستطاع.
  3. ابقى مبتسمًا لفترة تتراوح ما بين 5- 10 ثوان.
  4. استرخي وقم بتكرار التمرين من 15- 30 مرة.
  • تمرين رقم 2

للقيام بهذا التمرين اتبع الخطوات الاتية:

  1. افصل شفاهك عن بعضهما وزم حواف فمك إلى الخلف.
  2. حاول زم زوايا الفم قدر المستطاع مع الحفاظ على فتح الشفاه.
  3. قم بذلك لمدة 10 ثوان ثم استرخي.
  4. كرر التمرين من 10- 25 مرة.
  • تمرين رقم 3

يتم إجراء خطوات التمرين كالاتي:

  1. ابقي الأسنان مغلقين وحاول الابتسام.
  2. ابتسم بأكبر اتساع ممكن.
  3. حافظ على هذه الابتسامة لمدة 10 ثوان ثم استرخي.
  4. كرر هذه الخطوات من 10- 20 مرة.

طرق التخلص من خطوط الضحك حول العيون

هناك بعض العضلات التي تساهم في التقليل من خطوط الضحك حول العيون عند تمرينها، وللقيام بذلك عليك اتباع الخطوات الاتية:

  1. ضع الإبهام في الزاوية الخارجية من العينين.
  2. ضع باقي الأصابع على أعلى جبهتك.
  3. اغلق عينك وشدهما جيدًا.
  4. قم بسحب الزوايا الخارجية للعينين عند شد العينين عن طريق الإبهام إلى جهة الأذنين.
  5. قم بالسحب لمدة تتراوح ما بين 5- 10 ثوان.
  6. استرخي وكرر الخطوات لمدة 10- 25 مرة تقريبًا.

وصفات منزلية للتخلص من خطوط الضحك

هناك بعض الوصفات المنزلية التي قد تساعدك في التخلص من خطوط الضحك أو التقليل من ظهورها، نقدم إليك أهمها:

  • وضع الزيوت، مثل: زيت جوز الهند على خطوط الضحك.
  • وضع المرطبات الطبيعية على خطوط الضحك وتركها طوال الليل.
  • فرك الليمون على الخطوط، ولكن عليك الحذر من دخوله إلى عينيك.
  • شرب الكثير من الماء.
من قبل رزان نجار - الخميس ، 14 سبتمبر 2017
آخر تعديل - الخميس ، 25 مارس 2021