ألم الثدي قبل الدورة

هل تعانين من ألم الثدي قبل الدورة؟ تعرفي على الأسباب وطرق تخفيف الألم في المنزل، ومتى عليكِ القلق.

ألم الثدي قبل الدورة

سنتعرف في ما يأتي على أهم المعلومات حول ألم الثدي قبل الدورة:

ألم الثدي قبل الدورة

يحدث ألم الثدي قبل الدورة بسبب تورم في كلا الثديين قبل بدء الحيض في الجزء الثاني من الدورة الشهرية، قد تتراوح شدة أعراضه من خفيفة إلى شديدة، التي تتمثل عادةً في ما يأتي:

  • يصبح الألم أكثر شدة قبل كل دورة بأيام.
  • يتحسن الألم عند بدء الحيض، أو بعد انتهائه مباشرة.
  • تصبح حلمة الثدي ذات ملمس خشن وبارز عند لمسها بالإصبع، وتبرز حولها النتوءات الصغيرة، قد يكون هناك أيضًا إحساس متقطع أو مستمر بالامتلاء في الثدي مع ألم طفيف.

متى يبدأ ألم الثدي قبل الدورة؟

تكمن إجابة سؤال "متى يبدأ ألم الثدي قبل الدورة؟" في أنه عادةً يحدث ألم الثدي الدوري في وقت معين في كل دورة شهرية  حيث يكون الشعور بألم في الثدي من 5 - 10 أيام قبل بداية الدورة، والذي يزول بعد بدء الدورة الشهرية، فقد تشعر بألم وثقيل وحنان، ولكن يمكن أيضًا أن تشعر بالألم الحاد أو المفاجئ.

أسباب ألم الثدي قبل موعد الدورة الشهرية

تعد التغيرات الهرمونية بسبب الدورة الشهرية هي السبب الرئيس للإصابة بألم الثدي.

إذ يتسبب انخفاض مستويات الهرمونات في الجسم كالإستروجين والبروجسترون قبل فترة من الدورة في ظهور تقرحات في الثديين، التي قد تسبب بدورها ورمًا في العقدة الليمفاوية، مما قد يضاعف الشعور بألم الثدي.

قد يكون هناك أيضًا صلة وثيقة بين الإصابة بألم الثدي قبل الدورة والتغيرات التي تطرأ على إفراز هرمون البرولاكتين، الذي يحفز الجسم على إنتاج الحليب بعد الولادة، وهو موجود في جسد كل أنثى.

قد تصاب العديد من النساء بألم الثدي نتيجة قرب موعد الإباضة، أي عندما يطلق المبايض البويضات من أجل إحداث عملية التخصيب، غالبًا ما يحدث ذلك بين اثني عشر إلى أربعة عشر يومًا من بدء الدورة الشهرية عند الإناث.

تشخيص ألم الثدي قبل موعد الدورة الشهرية

إذا كنتِ قلقة بشأن آلام الثدي قبل الدورة، ولستِ متأكدة ممّا إذا كان مرتبطًا بفترة الحيض أم لا، حاولي تذكر متى يبدأ ألم الثدي، للتحقق من السبب الرئيس للألم.

يمكن أن يؤثر ألم الثدي قبل الدورة بشكل كبير على جودة الحياة، لذا لا بد من رؤية الطبيب للحصول على التشخيص المناسب، ولمعرفة المزيد حول كيفية التخفيف من الانزعاج.

قد يجري طبيبك فحصًا سريريًا للثدي، وتصوير الثدي بالأشعة السينية، أو الموجات فوق الصوتية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لاستبعاد أن سبب ألم الصدر قبل موعد الدورة هو الإصابة بسرطان الثدي.

على الرغم من أن سرطان الثدي نادرًا ما يسبب الألم للنساء، إلا أنه يمكن أن يكون سببًا لألم الثدي قبل موعد الدورة.

طرق العلاج المنزلي لألم الثدي قبل موعد الدورة

إليك أهم النصائح للعناية الذاتية للتخلص من ألم الثدي قبل الدورة:

  • اتبعي نظامًا غذائي منخفض الدهون.
  • تجنبي الكافيين، مثل: القهوة، والشاي.

تجنب الشاي والقهوة من نصائح لتقليل ألم الثدي قبل الدورة.

  • تجنبي الإفراط في إضافة الملح قبل بدء الدورة الشهرية بأسبوع إلى أسبوعين.
  • مارسي التمارين الرياضية المعتدلة.
  • ارتدي حمالة صدر مناسبة ليلًًا ونهارًا، لتحصلي على دعم جيد للثدي.
  • استخدمي زيت زهرة الربيع المسائية لتدليك الثدي، وتناولي فيتامين هـ بعد استشارة الطبيب.

خيارات العلاج الطبي لألم الثدي قبل موعد الدورة

إذا لم تساعد العلاجات المنزلية لألم الثدي قبل الدورة، فقد يقترح عليك الطبيب هذه الأدوية الإضافية:

  • مسكنات الألم غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs).
  • الأدوية الهرمونية، مثل: دانازول (Danazol)، أو تاموكسيفين (Tamoxifen)، أو بروموكريبتين (Bromocriptine).

من الجدير ذكره، أنه في حال لم تستجب أعراضك لأي من خيارات العلاج هذه، فقد تحتاجين إلى التفكير في الجراحة، على الرغم من أن هذا بالطبع هو خيار العلاج الأخير.

متى عليك القلق؟

على الرغم من أن ألم الثدي قبل الدورة لا ينبغي أن يسبب لكِ أي قلق، إلا أنه عليك استشارة الطبيب في الحالات الآتية:

  • ظهور كتل غير طبيعية في الثديين أو تحت الذراعين.
  • ظهور إفرازات غير طبيعية دموية أو بنية اللون من الحلمة.
  • ألم الصدر قبل موعد الدورة شديد لدرجة قد تسبب الأرق، حتى بعد إجراء تعديلات على النظام الغذائي، وممارسة التمارين الرياضة.
  • حدوث تغير مفاجئ في حجم أو شكل الثدي، الذي يستمر حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية.
  • تحسس جلد الثدي وظهور بعض الأعراض، مثل: الحكة، أو الاحمرار، أو القشور، أو الدمامل، أو التجعد.
من قبل سلام عمر - الاثنين 4 كانون الثاني 2021
آخر تعديل - الأربعاء 16 تشرين الثاني 2022