تشنج العضلات الصدرية: دليلك الشامل

يعاني العديد من الأفراد من مشكلات تشنج العضلات الصدرية، وفي هذا المقال سنقوم بتوضيح أبرز المعلومات المهمة المتعلقة بتشنج العضلات الصدرية.

تشنج العضلات الصدرية: دليلك الشامل

يعاني البعض من بعض الالام في منطقة الصدر، وذلك نتيجة الإصابة بإحدى الحالات الصحية المختلفة والتي من ضمنها، تشنج العضلات الصدرية (Chest muscle cramps)، وعادةً ما تحدث هذه التشنجات بالارتباط مع الاضطرابات العضلية الهيكلية أو التمثيل الغذائي أو غيرها. تعرف على أهم المعلومات في هذا المقال:

تشنج العضلات الصدرية

إن حالة تشنج العضلات الصدرية عادةً ما تدل على الإصابة بتمدد أو تمزق بالعضلات، وقد يعاني المصاب في مثل هذه الحالات من بعض الالام الحادة المفاجئة في هذه المنطقة، ومن الأخبار السارة أن هذه الحالة قد يتم الشفاء منها في غضون أيام أو أسابيع فقط فهي تعد من الإصابات الطفيفة.

الجدير بالمعرفة أن حالات السعال الشديدة قد تتسبب في بعض الأحيان بأذية العضلات والأوتار الموجودة بين الضلوع مسببةً المعاناة من الام الصدر، وفي أغلب الحالات هذا النوع من الالام من الممكن أن يستمر ويزداد سوءًا عند القيام ببعض النشاطات اليومية المجهدة.

أسباب تشنج العضلات الصدرية

تتعدد أسباب تشنج العضلات الصدرية، ومن أبرز وأهم أسباب تشنج العضلات الصدرية هذه الاتي:

  • الإصابات الرياضية الناجمة عن التمدد المفرط أو حتى إجهاد العضلات، وذلك في حال القيام ببعض الحركات المتكررة القوية.
  • الإحماء غير الكافي عند القيام ببعض التمارين والنشاطات الرياضية.
  • ضعف المرونة.
  • حمل الأوزان الثقيلة.
  • الإفراط في استخدام العضلات.
  • السقوط.
  • حالات السعال الشديدة والحادة.

أعراض تشنج العضلات الصدرية

والتي عادةً ما تتمثل في كل من الاتي:

  1. الشعور ببعض الالام الحادة عند القيام بحركة الصدر أو العمود الفقري العلوي.
  2. زيادة الشعور بالالام عند قيام المصاب بالتنفس بعمق أو السعال أو العطس.
  3. الشعور ببعض الالام في المنطقة العلوية من الظهر.

طرق علاج تشنج العضلات الصدرية

تتعد طرق علاج تشنج العضلات الصدرية، ومن أهم هذه الطرق الاتي:

1. علاج تشنج العضلات الصدرية منزليًا

والتي تتمثل في اتباع الاتي:

  • أخذ القسط الكافي من الراحة.
  • الاستعداد الجيد عند القيام بالسعال، فقد يساعد ذلك في تخفيف الالام التي قد يشعر بعا المصاب في منطقة الصدر عند السعال والعطس، خاصة في حال المعاناة من نزلة البرد.
  • علاج ارتفاع درجة الحرارة.
  • استخدام بعض مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
  • القيام بممارسة اليوغا.
  • وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة.
  • استخدام الضمادات الضاغطة.
  • الجلوس بشكل مستقيم.
  • استخدام وسادات إضافية عند الذهاب إلى النوم من أجل إبقاء الصدر مرتفعًا.

2. علاج تشنج العضلات الصدرية طبيًا

من خلال:

  • ارتداء جهاز الموجات فوق الصوتية.
  • استخدام بعض أنواع المراهم والمطريات، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
  • الخضوع للعلاج الطبيعي.
  • استخدام بعض الأدوية، مثل: مرخيات العضلات، وبعض المسكنات من أجل التخفيف من تقلصات الصدر وتشنجاتها المؤلمة.
  • تناول أدوية السعال المختلفة.
  • اللجوء إلى الجراحة في حالات التمزق الشديدة والتي تحتاج إلى إصلاح.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

في بعض الأحيان قد يستدعي الأمر مراجعة الطبيب المختص بشكل فوري، وذلك في حال المعاناة من إحدى الحالات الاتية:

  1. تنفس سريع.
  2. الام حادة وتنميل تزداد وتستمر لأكثر من ساعة.
  3. صعوبة في الحركة.
  4. الشعور بالضعف والخمول.
  5. ظهور بعض الاحمرار والالتهابات في المنطقة المصابة.
  6. ظهور صوت قرقعة عند التعرض للإصابة.
  7. الشعور ببعض الالام والتي تزداد مع مرور الوقت، أو في حال عدم استجابة هذه الالام لأي نوع من الأدوية المستخدمة التي قام الطبيب المختص بوصفها وصرفها للمصاب.
من قبل ثراء عبدالله - الأربعاء ، 3 مارس 2021