تقوية المناعة لمرضى السرطان

تتسبب الإصابة بمرض السرطان في انخفاض مناعة الجسم وخاصة في حال تلقي العلاج الكيميائي، فما هي طرق تقوية المناعة لمرضى السرطان؟

تقوية المناعة لمرضى السرطان

للأسف فإن الخضوع لعلاج السرطان من شأنه أن يضعف مناعة المصاب، مما يجعله عرضة للإصابة بالعدوى المختلفة بسهولة جدًا، لذا إليك طرق تقوية المناعة لمرضى السرطان وغيرها من المعلومات فيما يأتي:

طرق تقوية المناعة لمرضى السرطان

يوجد بعض الطرق التي تساعد في تقوية المناعة لمرضى السرطان، والتي تشمل ما يأتي:

1. تعديل نوعية الطعام المتناولة

ويكون ذلك باتباع النصائح العامة الاتية للمساعدة في تقوية المناعة لمرضى السرطان:

  • اختر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، وأفضل طريقة لتضمين هذه العناصر الغذائية هي تناول الأطعمة الكاملة، لذا تأكد من أن وجباتك تحتوي على مجموعة متنوعة من الاتي:
    • الخضار.
    • الفواكه.
    • الحبوب الكاملة.
    • البقوليات والفول.
    • البروتينات الخالية من الدهون.
    • الدهون الصحية.
  • تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم للبقاء نشيطًا وضمان حصول جسمك على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتينات والعناصر الغذائية. 

من الجدير بالذكر أن البروتين يعمل كعامل بناء، حيث يستخدمه الجسم لبناء الأنسجة وإصلاحها، كما يعد حيويًا لصنع الهرمونات والإنزيمات التي تعزز وظائف الجسم اليومية وتدعم نظام المناعة الصحي.

2. تعزيز الطاقة مع المواد الكيميائية النباتية

تحتوي الفواكه والخضروات والنباتات الأخرى على مواد طبيعية تعرف باسم المواد الكيميائية النباتية، إذ تعطي المواد الكيميائية النباتية الفواكه والخضروات لونها ونكهتها، وتعمل هذه المواد بدورها كجنود في جهاز المناعة لحماية أنسجة الجسم من التلف والضرر.

3. الحصول على قسط كافٍ من النوم

يمكن أن يساعد الحصول على 7 ساعات أو أكثر من النوم المتواصل كل ليلة على تحسين أداء الجهاز المناعي.

وهناك مجموعة متزايدة من الأدلة على أن الحرمان من النوم يثبط جهاز المناعة ويقلل من قدرته على الدفاع ضد الأمراض والعدوى، وهذا يعني أنه من المهم أن تحصل على ساعات نوم كافية قبل علاج السرطان وأثناؤه وبعده.

4. ممارسة الرياضة

لاحظ المختصون في هذا المجال أن ممارسة التمارين الرياضية تؤثر بشكل إيجابي على جهاز المناعي لمرضى السرطان.

على الرغم من ذلك يجب أن تدرك أنه قد تكون هناك حالات لا يجب فيها ممارسة الرياضة، على سبيل المثال ليس من الجيد أن تتمرن إذا كنت تعاني من الأعراض الاتية:

  • التعب الشديد.
  • فقر الدم.
  • ضعف التنسيق العضلي.
  • انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء.

5. السيطرة على التوتر

التوتر اليومي شائع لدى المصابين بمرض السرطان، وهو أمر قد يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والجسدية أيضًا، فالتوتر من شأنه أن يؤثر على جهاز المناعة والجهاز الهضمي بشكل سلبي، ومن الطرق التي قد تساعد في التخلص من التوتر ما يأتي:

  • التنفس العميق.
  • المساج.
  • التأمل.
  • القراءة.
  • الاستماع إلى الموسيقى.
  • التحدث إلى مختص.

6. تجنب مسببات المرض

خلال فترة علاج الإصابة بالسرطان من المهم أن تعمل على حماية نفسك من مسببات المرض والعدوى المختلفة، وهذا يعني أنه ينصح بأن تقوم بما يأتي:

  • الابتعاد عن الأماكن المزدحمة التي تكثر فيها الجراثيم.
  • غسل اليدين جيدًا بعد وقبل تحضير الطعام.
  • غسل الفاكهة والخضار قبل تقشيرها وتقطيعها.
  • عدم أكل البراعم النيئة.

أهمية تقوية المناعة لمرضى السرطان

يقوم الجهاز المناعي في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض والعدوى المختلفة، وهذا يعني أن تقوية المناعة لمرضى السرطان يعد أمرًا بالغ الأهمية.

وذلك لأن هذا المرض يعمل على إضعاف عمل الجهاز المناعي، كما أن العلاجات التي يتلقاها المصابين من شأنها أن تضعف عمل الجهاز المناعي.

تأثير علاج السرطان على جهاز المناعة

من الضروري أن تعرف أنه يمكن لبعض علاجات السرطان أن تضعف عمل جهاز المناعة بشكل مؤقت؛ وهذا لأنها يمكن أن تسبب انخفاضًا في عدد خلايا الدم البيضاء المصنوعة في نخاع العظام. 

وعلاجات السرطان التي من المرجح أن تضعف جهاز المناعة هي الاتي:

من قبل سيف الحموري - الثلاثاء ، 24 نوفمبر 2020
آخر تعديل - الخميس ، 8 يوليو 2021