رهاب الخلاء: أسبابه، أعراضه وطرق العلاج

يعتبر رهاب الخلاء نوع من أنواع الفوبيا المرضية التي يتجنب المصاب بها أي موقف او مكان يشعر فيه انه محاصرًا أو خائفًا أومحرجًا، لنتعرف على أسبابه وأعراضه وطرق العلاج الممكنة

رهاب الخلاء: أسبابه، أعراضه وطرق العلاج

إليكم أبرز المعلومات عن رهاب الخلاء:

رهاب الخلاء

رهاب الخلاء (Agoraphobia) هو نوع نادر من اضطراب القلق يمتاز بقلق وخوف المريض من الاماكن التي يصعب الهروب منها أو يصعب فيها طلب المساعدة في حال حصول مكروه.

وهناك الكثير من المثيرات لهذا الرهاب مثل:

  • المواصلات العامة
  • الاماكن المفتوحة الكبيرة مثل مواقف السيارات
  • الاماكن المغلقة مثل المحال التجارية والسينما
  • الوقوف في الصف وأماكن الازدحام
  • الخروج خارج المنزل 
  • وجود المريض بهذه الظروف يمكن أن ينتهي به بنوبة هلع (Panic attack).

ما هي أسباب رهاب الخلاء؟

بحسب بعض الأطباء الأسباب الدقيقة وراء رهاب الخلاء غير واضحة،3 ولكن من المحتمل أن رهاب الخلاء قد يحدث عند المريض نتيجةً لحصول نوبة ذعر أو أكثر عند التعرض لموقف او مكان سبب له نوبة الذعر تلك. 

لذلك يتطور عند المريض رهاب الخلاء خوفًا من التعرض مرة أخرى لأعراض نوبة الذعر.

أيضا العامل الجيني والوراثي يمكن أن يساهم في الإصابة في رهاب الخلاء وغيرها من اضطرابات الهلع (Panic disorder).

المرضى المصابون باضطرابات هلع أخرى او أنواع أخرى من الرهاب هم أكثر عرضةً للإصابة في رهاب الخلاء.

ما هي أعراض رهاب الخلاء؟

تقسم أعراض رهاب الخلاء الى ثلاث اقسام:

  • الأعراض الجسدية

الأعراض الجسمانية او الجسدية تحدث عادة عندما تتعرض للبيئة او الظرف المسبب للقلق، وعادة ما تشبه هذه الأعراض ما يحدث عند التعرض لنوبة هلع. ومن هذه الأعراض:

  1. تسارع نبضات القلب 
  2. التعرق والرجفة
  3. تسارع النفس
  4. الشعور بالبرد أو الحر
  5. اسهال وغثيان
  6. الم في الصدر
  7. مشاكل بالبلع
  8. الدوخة والشعور بالإرهاق العام
  • الأعراض الإدراكية

الأعراض الإدراكية هي الأفكار أو المشاعر التي يمكن أن تكون مرتبطة بالأعراض الجسمية، ومنها:

  1. أنت من الممكن أن لن تنجو من نوبة الذعر 
  2. أنت تبدو غبيًا ومحرجًا أمام الاخرين وأن الناس يحدقون بك 
  3. أنت خارج عن السيطرة 
  4. تحتاج شخص موثوق لمرافقتك عند خروجك من المنزل 
  • الأعراض السلوكية

 بعض الأعراض السلوكية المصاحبة لرهاب الخلاء:

  1. الخوف من الخروج وحيدًا في المنزل 
  2. تجنب التجمعات وأماكن الازدحام 
  3. عدم الخروج لمدة طويلة من المنزل 

ما هي العلاجات الممكنة لرهاب الخلاء؟

حسب تشخيص الطبيب يقرر العلاج المناسب، فهناك العديد من الخيارات منها العلاج النفسي أو العلاج الكلامي (Talk therapy)، وتشمل الاتي:

  • جلسات علاجية مع الطبيب النفسي يتحدث فيها المريض عن مخاوفه.
  • العلاج السلوكي الإدراكي (CBT) أكثر أنواع العلاج استخدامًا من قبل الطب النفسي لعلاج حالات الرهاب ومنها رهاب الخلاء.
  • علاج التعرض ويتم عن طريق تعريض المريض لمخاوفه تدريجيا ابتداءً من الأقل اخافة الى الأكثر اخافة، مع تحفيز المريض على ضبط ردة فعله كل مرة.
  • العلاجات الدوائية ومنها مضادات الاكتئاب التي تعدل من مستويات السيروتونين في الدماغ، ويبدأ الطبيب بالعادة بجرعات قليلة يرفعها تدريجيًا وعادة تكون فترة العلاج من 6 أشهر لسنة، ومن الأمثلة على هذه الادوية المستخدمة: السيتالوبرام والفلوكسيتين.
  • علاجات قصيرة المدى وقد يقوم بصرفها الطبيب للتخلص السريع من الأعراض هي: مضادات القلق مثل عائلة البنزوديازيبين (Benzodiazepines) إلى جانب مضادات الاكتئاب.
من قبل د. اسيل متروك - الخميس ، 23 يوليو 2020
آخر تعديل - الخميس ، 23 يوليو 2020