علاج الشياتسو

ما هو علاج الشياتسو؟ وما الذي يجعله فريدًا؟ وكيف يمكنه تحسين المزاج والاسترخاء؟ وما مبدأ عمله؟ الإجابات في هذا المقال.

علاج الشياتسو

علاج الشياتسو (Shiatsu) هي طريقة يابانية قديمة للعلاج بالتدليك، ومصطلح الشياتسو هو مصطلح ياباني يعني ضغط الأصابع، تابع معنا هذا المقال لتتعرف على علاج الشياتسو بالتفصيل:

ما هو علاج الشياتسو؟

هو أسلوب ضغط على نقاط معينة في الجسم تسمى النقاط الحيوية الموجودة على مسارات الطاقة في الجسم وتسمى خطوط الطول أو قنوات الزوال. 

يتم استخدام تقنيات العجن والضغط والتهدئة والتنصت والتمديد باستخدام الإبهام أو الأصابع أو المرفقين أو الركبتين بدون استخدام الزيوت من خلال الملابس الخفيفة والمريحة كمحاولة لتحقيق التوازن في الجسم. 

ما هو مبدأ عمل علاج الشياتسو؟

يرتبط مبدأ عمله بمبدأ تدفق الطاقة المعروف باسم كي (Qi) عبر جسمك وتعطيل التدفق بسبب المرض، إذ يقوم معالج الشياتسو بالضغط على مناطق انسداد التدفق واستعادة تدفق الطاقة إليها. 

ويعتمد على إيجاد وعلاج مناطق النشاط العصبي أو فرط التوتر للعضلات.

فوائد علاج الشياتسو

بعض الفوائد التي وجدها الباحثون لعلاج الشياتسو :

1. فوائد تعود على صحة الجسم عامة

وتشمل:

  • يقلل من التوتر والتعب والألم والقلق. 
  • يحسن الدورة الدموية ويحفز التخلص من السموم. 
  • يحسن وظيفة الجهاز الهضمي والجهاز اللمفاوي والجهاز العصبي والنظام الهرموني. 
  • يقلل من تصلب العضلات وآلام أسفل الظهر والرقبة. 
  • يعمل على الاسترخاء وخفض الاكتئاب وتحسين النوم وعلاج الصداع. 
  • يستخدم في القبالة للحث على المخاض أو زيادته.
  • يخفف من احتقان الجيوب الأنفية
  • يستخدم في أمراض المناعة الذاتية، مثل: الذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي التي يمنع فيها استخدام التدليك. 

2. فوائد تعود على المصابين بالسرطان

وتشمل:

  • يجعلهم يشعرون بالرضا ويساعد في رفع المزاج وتحسين الصحة. 
  • يساعد في السيطرة على الأعراض والآثار الجانبية، مثل: ضعف الشهية، ومشكلات النوم، والألم، والمزاج السيء. 
  • يساعدهم على الاسترخاء والتعامل مع التوتر والاكتئاب والشعور بالغثيان. 
  • يتأقلمون بشكل أفضل مع مرض السرطان

من يمكنه تلقي علاج الشياتسو؟

الفئات التي يمكنها استخدام علاج الشياتسو هي:

  1. الأشخاص من جميع الأعمار ومن جميع مستويات اللياقة البدنية. 
  2. من يتمتع بصحة جيدة أو حتى ضعف في الصحة.

ماذا يحدث خلال جلسة علاج الشياتسو؟

هناك خطوات يقوم بها معالج الشياتسو خلال الجلسة هي:

  1. يبدأ المعالج بطرح بعض الأسئلة حول صحتك ونمط حياتك وتاريخك الطبي ونظامك الغذائي ونمط نومك. 
  2. يطلب منك المعالج مراجعة الطبيب لتحديد إذا كان يمكنك الخضوع لعلاج الشياتسو أم لا. 
  3. يطلب المعالج ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة لكنك لن تضطر إلى خلع ملابسك.  
  4. يبدأ المعالج بلمس منطقة البطن لمعرفة مستويات الطاقة في جسمك، وتحديد المناطق التي تحتاج إلى اهتمام. 
  5. يراقب المعالج تنفس المريض بشكل مستمر؛ لأن إدراك أنفاسه الخارجية يساعد على الاسترخاء. 

تستغرق جلسة العلاج من ساعة إلى ساعة ونصف، وقد يكون التأثير محفزًا ومنشطًا أو مهدئًا ومسكنًا حسب الهدف من الجلسة.

وقد تشعر بالألم والصداع والتعب وتيبس العضلات لمدة 24 - 48 ساعة بعد التدليك، ولكن لا يجب أن يستمر أكثر.

موانع استخدام علاج الشياتسو

هناك بعض الحالات يجب فيها عدم استخدام علاج الشياتسو، نذكر منها الإصابة بأحد ما يأتي:

  • الحروق أو الجروح أو الطفح الجلدي. 
  • كسور في العظام.
  • مناطق الالتهاب. 
  • من خضع إلى عملية جراحية مؤخرًا. 
  • مشكلات في العمود الفقري، مثل: الانزلاق الغضروفي أو التهاب الفقار اللاصق. 
  • الأمراض المعدية، مثل: جدري الماء، والأنفلونزا، والقدم الرياضي
  • سرطانات الدم، مثل: اللوكيميا. 
  • الحمى، والدوالي
من قبل د. نور عازم - الثلاثاء 19 آب 2014
آخر تعديل - الأربعاء 24 تشرين الثاني 2021