فوائد فيتامين K للبشرة

يعد تناول بعض الفيتامينات الأساسية بشكل كافي جزءًا أساسيًا من العناية بالبشرة، ولكن ما هي فوائد فيتامين K للبشرة؟

فوائد فيتامين K للبشرة

ينتمي فيتامين K إلى مجموعة من الفيتامينات التي لها قدرة على الذوبان في الدهون.

يحتاجه الجسم فيتامين K لإنتاج البروثرومبين الذي هو عبارة عن بروتين وعامل تخثر ضروري لأهميته في تخثر الدم واستقلاب العظام.كما يساعد هذا الفيتامين في تنظيم مستويات الكالسيوم في الدم. 

فوائد فيتامين K للبشرة

تتعدد فوائد فيتامين K المرتبطة بالبشرة، ومن أبرزها:

  • يساعد في التئام الجروح

يعد فيتامين K مهم في مساعدة عملية تخثر الدم في الجسم، مما يساعد الجسم على التئام الجروح والكدمات ومناطق البشرة المتأثرة بالجراحة.

كما يعتقد أيضًا أن الوظائف الأساسية لفيتامين K قد تساعد في عدد من الحالات الجلدية، مثل: علامات التمدد، والأوردة العنكبوتية، والندوب، والبقع الداكنة، والهالات السوداء تحت العينين.

حيث أظهرت إحدى الدراسات أن فيتامين K قد يساهم في تعزيز التئام الجروح لدى المرضى خلال مدة أقصر عند استخدامه موضعيًا.

وقد يعود سبب ذلك لقدرته على زيادة معدل تقلص الجروح بشكل ملحوظ، وتعزيز فترة الاندمال بتشكل النسيج الظهاري، وتكوين خلايا الأرومة الليفية، وألياف الكولاجين والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى تأثيره على نظام تخثر الدم الذي يساهم في تكوين الأوعية الدموية وشفاء الجروح.

  • مضاد فعال للأكسدة

كما أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين K يعتبر من مضادات الأكسدة القوية.

مما يساعد في التخلص من مركبات الأكسجين التفاعلية التي تلعب دورًا محوريًا في التسبب في المرض وعلاج الجروح المزمنة، حيث أن وجودها بشكل مفرط يؤدي إلى سمية الخلايا وتأخر التئام الجروح.

  • يخفف من التورم

يمكن العثور على فيتامين K في العديد من الكريمات الموضعية المختلفة للبشرة، وقد يساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.

حيث يستخدم الأطباء بشكل متكرر الكريمات التي تحتوي على فيتامين K للمرضى الذين خضعوا مؤخرًا لعملية جراحية للمساعدة في تقليل التورم والكدمات، مما يساعد أيضًا في تسريع شفاء البشرة. 

ومع ذلك، فإن الدراسات التي تبحث في فوائد فيتامين K للبشرة لا تزال محدودة مقارنة مع الدراسات الخاصة بالفيتامين E وفيتامين C، لذا فإنه لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث.

فوائد فيتامين K العامة

هناك العديد من الفوائد الصحية المختلفة لفيتامين K على الجسم، ومنها:

  • تعزيز صحة العظام

تبين وجود علاقة بين انخفاض تناول فيتامين K والإصابة بهشاشة العظام، حيث أشارت العديد من الدراسات إلى أن هذا الفيتامين يدعم قوة العظام ويحافظ عليها.

كما يدعم كثافة العظام ويساعد في تقليل خطر الإصابة بالكسور، ومع ذلك، لا تزال هناك ضرورة لإجراء المزيد من الأبحاث.

  • تحسين الذاكرة

حيث ترتبط نسب فيتامين K المرتفعة في الدم بتعزيز أداء الذاكرة العرضية عند فئة كبار السن.

  • صحة القلب

قد يكون فيتامين K ذو فائدة في تخفيض ضغط الدم من خلال إعاقة تشبع الشرايين بالمواد المعدنية، حيث أن ذلك يحدث بشكل طبيعي مع التقدم بالعمر، والذي يعد من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب،

كما ثبت أن تناول فيتامين K بشكل كافي قد يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.

من قبل ديما تيم - الثلاثاء ، 14 يوليو 2020
آخر تعديل - الثلاثاء ، 14 يوليو 2020