ما الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن؟

تتعدّد أنواع الاكتئاب، ولكلّ منها سماته الخاصة، وسنتعرف في المقال الآتي على الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن.

ما الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن؟

يعرف الاضطراب الاكتئابي الكبير (Major depressive disorder - MDD) أيضًا بالاكتئاب الحاد (Severe depressive disorder - SDD)، وسنعرض في المقال الاتي نبذةً عن الفرق بين الاكتئاب الحاد والاكتئاب المزمن (Persistent depressive disorder - PDD):

الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن 

إليك هذا الملخص الذي يوضح الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن:  

 

الاكتئاب الحاد

الاكتئاب المزمن

الأعراض

تتضمن أعراضه التي تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر الاتي:

  • كابة المزاج معظم ساعات اليوم
  • تراجع الاهتمام بالنشاطات التي كانت مفضلة في السابق
  • الإصابة بالإرهاق والتعب
  • الشعور بالندم أو انعدام القيمة
  • إيجاد صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات
  • فقدان الوزن أو زيادته دون محاولة
  • الإصابة بالأرق أو النوم لساعات طويلة
  • إيجاد صعوبة في التفكير أو التكلم
  • التفكير المتكرر في الموت

تشمل أعراضه التي تستمر لمدة عامين أو أكثر الاتي:

  • الشعور بالكابة أو تهيج السلوك
  • فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام
  • الإصابة بالأرق أو الإفراط في النوم
  • انخفاض طاقة الجسم
  • انخفاض تقدير الذات
  • صعوبة التركيز واتخاذ القرارات
  • الشعور باليأس

الأسباب

تتعدد العوامل المسببة له، أبرزها الاتي:

  • وجود تاريخ عائلي بالإصابة بالاكتئاب.
  • حدوث اضطراب في مستويات نواقل عصبية (Neurotransmitters) معينة في الدماغ
  • التعرض لتجارب صادمة
  • الإدمان
  • الإصابة بمرض عضوي مزمن

تتضمن أسبابه الاتي:

  • وجود تاريخ عائلي بالإصابة بالاكتئاب
  • حدوث اضطراب في مستويات نواقل عصبية معينة في الدماغ
  • استخدام بعض الأدوية التي يقع الاكتئاب ضمن اثارها الجانبية
  • الإصابة بمرض خطير، من ذلك السرطان
  • التعرض المزمن للضغط النفسي

أساليب العلاج

تتضمن أهم أساليبه العلاجية الاتي:

تتضمن أهم أساليبه العلاجية الاتي:

  • العلاج النفسي
  • العلاج الدوائي

نلاحظ بعد قراءة الجدول أعلاه أن الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن يتركز في مدة استمرار الأعراض، فالنوع الحاد تستمر أعراضه لمدة أسبوعين أو أكثر، في حين تستمر الأعراض في النوع المزمن لمدة لا تقل عن سنتين. 

تشخيص الاكتئاب الحاد والمزمن 

بعد أن عرفنا الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن، إليك الان كيفية تشخيصهما كما يأتي:

1. تشخيص الاكتئاب الحاد 

يتم تشخيص هذا النوع عند انطباق 5 أعراض على الأقل من الأعراض الاتية على المصاب، على أن يكون أحدها فقدان الاهتمام أو المزاج الكئيب لمدة أسبوعين على الأقل: 

  • المزاج الكئيب أو سرعة تهيج مزاج المراهقين.
  • فقدان الاهتمام أو الشعور بالاستمتاع بممارسة النشاطات التي كانت مفضلةً سابقًا.
  • فقدان الوزن أو ازدياده الشديد.
  • اضطراب النوم بزيادة عدد ساعاته عما هو طبيعي أو انخفاضها.
  • الشعور بالإرهاق أو فقدان الطاقة.
  • التراجع أو الهياج النفسي الحركي (psychomotor agitation - PA).
  • الشعور بانعدام قيمة الذات.
  • تراجع القدرة على التركيز وعدم التمكن من اتخاذ القرارات.
  • التفكير المتكرر بالموت أو الانتحار، أو محاولة الانتحار أو التخطيط له.

ويجب أن ينطبق الاتي من سمات الأعراض على المصاب للتمكن من التشخيص:

  1. تؤثر جوهريًا في الجانب الاجتماعي أو المهني أو أي جانب مهم اخر من الحياة.
  2. لا ترتبط بأسباب عضوية وليست ناجمة عن الإدمان.
  3. لا ترتبط باضطراب نفسي اخر.
  4. لا تترافق مع نوبات من الهوس (Mania) أو الهوس الخفيف (Hypomania).

2. تشخيص الاكتئاب المزمن 

يشخص هذا النوع عند انطباق عرضين على الأقل من الاتي على المصاب، مع استمرارهما لمدة عامين لدى البالغين أو عام واحد لدى اليافعين والأطفال، على أن يترافقا مع الاكتئاب أو سرعة الانفعال، وعلى أن يؤثرا سلبًا في واحد أو أكثر من جوانب حياة المصاب: 

  • تراجع الشهية أو انفتاحها.
  • قلة النوم أو زيادته.
  • الإرهاق وضعف الطاقة.
  • انخفاض تقدير الذات.
  • صعوبة التركيز واتخاذ القرارات.
  • الشعور باليأس.

نصائح لمصاب الاكتئاب 

بصرف النظر عن الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن فالنصائح الاتية تساعدك في مواجهة الاكتئاب بجميع أنواعه: 

  1. انخرط في علاقاتك الاجتماعية ولا تنعزل عن الاخرين.
  2. مارس التمارين الرياضية بانتظام.
  3. التزم بنظام غذائي صحي ومتوازن.
  4. نظم أوقات ذهابك إلى الفراش واستيقاظك من النوم، وأوقات طعامك لتكون في الوقت نفسه يوميًا.
من قبل ليما عبد - الثلاثاء ، 21 سبتمبر 2021