ما هي مدة الإسهال الطبيعي

يصاب الجميع بالإسهال عدة مرات في السنة، سنساعدك في هذا المقال في التعرف على مدة الإسهال الطبيعي.

ما هي مدة الإسهال الطبيعي

الإسهال (Diarrhea) هي زيادة في تواتر حركة الأمعاء التي تسبب براز رخو ومائي، ويعتبر الإسهال أمر شائع جدًا ولا يمثل مصدر قلق كبير لمعظم الناس.

يصاب الكثير من الناس بالإسهال عدة مرات في السنة، و يستغرق من يومين إلى ثلاثة أيام ثم يذهب من تلقاء نفسه وتعتبر هذه المدة هي مدة الإسهال الطبيعي.

أما في حال استمر لأكثر من بضعة ايام، يعتبر دلالة على وجود مشكلة أكثر خطورة مثل التهاب القولون التقرحي.

ماهو الفرق بين مدة الإسهال الطبيعي والإسهال الشديد؟

يصنف الإسهال إلى عدة أنواع تبعًا لمدته وهي:

  • الإسهال الحاد (قصير المدى)

هو الإسهال الأكثر شيوعًا، الذي يستمر من يوم إلى يومين ولا يحتاج أي علاج بل يشفى من تلقاء نفسه.

  • الإسهال المستمر

يستمر هذا الإسهال لعدة أسابيع تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

  • الإسهال المزمن

هو الإسهال الذي يستمر أكثر من أربعة أسابيع أو يأتي ويزول بانتظام على مدى فترة طويلة.

ويستدعي الإسهال المزمن تلقي الرعاية الطبية لتعويض السوائل والأملاح المفقودة ومعالجة مسبب الإسهال.

أعراض وعلامات الإسهال

ترتبط بالإسهال الطبيعي العديد من العلامات والأعراض منها:

  • براز مائي.
  • تقلصات مؤلمة في البطن.
  • ألم في البطن.
  • حمى.
  • دم ومخاط في البراز.
  • الغثيان والإنتفاخ.
  • الشعور الملح بالحاجة إلى التبرز.

ويعتبر الجفاف وسوء الامتصاص من المضاعفات الخطيرة التي من الممكن أن ترافق الإسهال.

مسببات الإسهال

توجد العديد من الأسباب التي ترتبط بحدوث الإسهال الحاد منها:

  • الفيروسات: تتسبب العديد من الفيروسات بحدوث الإسهال مثل فيروس الأنفلونزا المعوية. وفيروس الروتا الذي يعتبر المسبب الاكثر شيوعًا للاسهال الحاد عند الاطفال.
  • الحساسية تجاه بعض الأطعمة: مثل عدم تحمل اللاكتوز الذي يؤدي لحدوث الإسهال عند تناول الاطعمة المحتوية عليه.
  • العدوى البكتيرية: تتسبب البكتيريا التي توجد في بعض الأطعمة والأشربة بحدوث الإسهال أحيانًا.
  • تناول بعض الأدوية: يؤدي تناول المضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا المفيدة والضارة لحدوث الإسهال.
  • الطفيليات: وهي كائنات دقيقة توجد في الماء والطعام وتسبب الإسهال.

كيف يمكن علاج الإسهال الطبيعي؟

تنتهي حالات الإسهال الطبيعي غالبًا من تلقاء نفسها خلال يومين إلى ثلاثة أيام من بداية الإسهال ودون الحاجة لاستخدام الادوية.

ولكن قد يوصي الطبيب ببعض العلاجات في حال لم يستفد المريض من تغيير نمط الحياة اليومية والعلاجات المنزلية.

طرق علاج منزلية للتقليل من مدة الإسهال الطبيعي

يمكن تقليل مدة الإسهال الطبيعي في المنزل، من أبرز الطرق:

  • تعويض السوائل

يسبب الإسهال نقصًا شديدا في السوائل والكهارل في جسم الإنسان مثل الصوديوم والكلورايد، يساعد شرب الماء في اعادة الترطيب والتخفيف من مشاكل الجفاف.

يمكن تحضير محلول الجفاف في المنزل عن طريق خلط لتر واحد من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من الملح و 6 ملاعق صغيرة من السكر.

وينصح بتجنب المشروبات التي تهيج الجهاز الهضمي مثل:

  1. الكافيين.
  2. الكحول.
  3. المشروبات الساخنة جدًا.
  4. المشروبات الغازية.
  • تناول نظام غذائي مفيد

يساعد النظام الغذائي الصحي المكون من وجبات صغيرة متعددة عوضًا عن الوجبات الكبيرة في أول 24 ساعة من الإسهال على تهدئة الجهاز الهضمي.

نصائح للنظام الغذائي الصحي:

  1. الأطعمة الغنية بالبكتين مثل الفاكهة.
  2. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا.
  3. الأطعمة التي تحتوي على الكهارل.
  4. الخضروات.
  5. كميات كافية من البروتين.
  •  تجنب الأطعمة المهيجة

يساعد تجنب الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي في التخفيف من حالات الإسهال وتقليل مدة الإسهال الطبيعي، مثل:

  1. الأطعمة الدهنية.
  2. الأطعمة الحارة.
  3. الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية.
  4. الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الفركتوز.
  5. تجنب منتجات الألبان.
من قبل د. بيسان شامية - السبت ، 15 أغسطس 2020