متلازمة النفق الرسغي بين الأسباب والعلاج

متلازمة النفق الرسغي هي من المشاكل الصحية التي يعاني منها البعض، تعرف على الاسباب، الاعراض وطرق العلاج والوقاية منها.

متلازمة النفق الرسغي بين الأسباب والعلاج

متلازمة النفق الرسغي من المشكلات الصحية المتزايدة في العصر الحالي، وقد تكون في بعض الأحيان مشكلة بسيطة وعابرة، وفي أحيان أخرى تحتاج إلى تدخل جراحي وعلاجي.

نقدم لك في ويب طيب أهم الاسباب، الاعراض، العلاج والنصائح للحد من متلازمة النفق الرسغي.

ما هي متلازمة النفق الرسغي؟

في البداية النفق الرسغي هو عبارة عن أربطة وأوتار وعظام موجودة في منطقة المعصم.

تحتوي هذه المنطقة على العصب الوسطي الذي يقوم بوظيفة حسية تتمثل بامداد الإبهام والسبابة والجهة الوسطى من البنصر بالإحساس، كما أنه يقوم بإعطاء إشارات لتحريك العضلات.

متلازمة النفق الرسغي هي حالة طبية تنتج عن ضغط العصب المتوسط في النفق الرسغي، والذي ينتج عنه اعتلال هذا العصب.

الأعراض

هناك عدة أعراض مترافقة للإصابة بالنفق الرسغي، أهمها:

  1. تظهر الأعراض الرئيسية على شكل ألم، تنميل، وخدران في الإبهام، والسبابة، والوسطى وإصبع البنصر.
  2. عادة ما تبدأ الأعراض تدريجيا خلال الليل وقد يمتد الألم للذراع.
  3. قد يحدث ضعف في قوة قبضة اليد، وبعد فترة طويلة من الزمن قد تضمرعضلات قاعدة الإبهام.

أسباب متلازمة النفق الرسغي

هناك عدة أسباب صحية وعادات يومية خاطئة تؤدي إلى الاصابة بمتلازمة النفق الرسغي أهمها:

  1. أسباب صحية

بعض الامراض والاعراض الصحية قد تزيد من خطر الاصابة مثل:

2. عادات يومية خاطئة

 ممارسة بعض العادات اليومية مثل:

  • طبيعة الاعمال أو الوظائف التي تحتاج لاستعمال كثير للأيدي، مثل عمال المصانع والأعمال المكتبية المعتمدة بشكل كبير على استخدام أجهزة الكمبيوتر.
  • نمط الحياة مثل التدخين والإفراط في تناول الملح وقلة الحركة.

التشخيص

قد يجري الطبيب المختص بعض الاختبارات الطبية التالية من أجل تشخيص الإصابة:

  • الفحص البدني: يختبر الإحساس في الاصبع وقوة العضلات في اليد.
  • الأشعة السينية: يوصي بعض الأطباء بعمل أشعة سينية للمعصم المصاب لاستبعاد أسباب ألم المعصم الأخرى، مثل التهاب المفاصل أو الكسر.
  • توصيل الأعصاب: يوضع على جلدك قطبان كهربائيان وتمرر صدمة بسيطة عبر العصب المتوسط لاستكشاف ما إذا كانت النبضات الكهربية تتباطأ في النفق الرسغي.

طرق الوقاية

هناك عدة طرق للوقاية من هذه الإصابة، والتي تشمل:

  1. تدفئة اليدين في فصل الشتاء حيث يعمل البرد على تعرض الرسغ للتصلب.
  2. الجلوس بشكل صحي، حيث أن الجلوس الخاطئ يؤثر على أعصاب اليدين والمعصمين.
  3. التقليل من الأنشطة غير الضرورية والمجهدة لليدين قدر الإمكان.
  4. التوقف عن الطباعة على الكمبيوتر بشكل مبالغ فيه.

أساليب العلاج

هناك عدة أنواع من العلاجات المتوفرة لمتلازمة النفق الرسغي:

  1. العلاج الطبيعي

والذي يشمل على:

  • الكمادات الباردة تساعد في تخفيف الألم عن طريق تخدير المنطقة المصابة.
  • تمديد عضلات اليدين والمعصمين عدة مرات في اليوم يساعد على زيادة الدورة الدموية في الدم ويمكنه أيضا تخفيف بعض الأعراض.
  1. العلاج الفيزيائي

التدليك من خلال المعالج الفيزيائي يعمل على تنشيط نقاط الضغط ويزيد من تدفق الدم ويؤدي الى  التخلص من تصلب العضلات والحد من الألم والتورم.

  1. العلاج الدوائي

تناول أدوية بوصفة طبية مثل مضادات الالتهابات كالإيبوبروفين والنابروكسين للحد من الألم.

  1. العلاجات التكميلية

مثل الوخز بالإبر الذي يساعد في استعادة وظيفة العصب وتخفيف الأعراض.

  1. العلاج الجراحي

يتم اللجوء للعلاج الجراحي إذا فشلت جميع الحلول السابقة وكانت الأعراض تزداد سوءاً.

من قبل رانيا عيسى - الثلاثاء ، 3 يوليو 2018