متلازمة النفق الرسغي بين الأسباب والعلاج

هل تُعاني من ألمٍ في منطقة الرسغ؟ هل تشعر بتنميلٍ وخدرانٍ في أصابعك ويدك؟ ربما تكون مصابًا بمتلازمة النفق الرسغي، تعرف معنا على أسباب متلازمة النفق الرسغي وطرق علاجها.

أسباب متلازمة النفق الرسغي

تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب تهيج العصب الأوسط أو زيادة الضغط عليه، وذلك عند إصابتك بأي حالة تُسبب الالتهاب أو التورم في منطقة الرسغ، مثل:

• التهاب المفاصل.
• التعرض لكسرٍ أو إصابة في اليد.
• التكيس العقدي.

ومع ذلك أحيانًا لا يكون سبب متلازمة النفق الرسغي واضحًا.

عوامل خطر متلازمة النفق الرسغي

تزيد العوامل الآتية من فرص إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي:

• العوامل الوراثية:

تكون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي إذا كان أحد والديك مصابًا بها.

• الجنس:

إن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمتلازمة مقارنةً بالرجال، وبعتقد أنّ ذلك بسبب تأثير الهرمونات الأنثوية على الأوتار والأربطة في النفق الرسغي.

• طبيعة العظام في الرسغ:

يكون النفق الذي يمر عبره العصب الأوسط (النفق الرسغي) أقل حجمًا لدى معظم المصابين بهذه الحالة.

• الحالات التي تُسبب تلف الأعصاب:

خاصةً مرض السكري.

• التهابات المفاصل:

مثل الروماتيزم والنقرس.

• السمنة:

تكون فرص إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي أعلى بمرتين ونصف إذا كنت تُعاني من السمنة.

• بعض الأدوية:

ذكرت الدراسات أن دواء أناستروزول (أناديكس أو أريميديكس) يزيد من فرص الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.

• طبيعة العمل:

تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا كانت طبيعة عملك تقضي استخدام الحاسوب لمدة طويلة؛ لأن يتطلب ثني الرسغ وتحريكه باستمرار، مما يُهيج العصب الأوسط، وكذلك الحالة بالنسبة للمهن التي تتطلب استخدام أدوات كالمطرقة أو الحفار الكهربائي وغيرها.

• عوامل أخرى:
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • احتباس السوائل.
  • الحمل؛ بسبب التغيرات الهرمونية.
  • الداء النشواني.

لكن ضع ببالك أنّ وجود هذه العوامل لا يعني بالضرورة الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.

أعراض متلازمة النفق الرسغي

من أعراض هذه الحالة:

• خدران في الرسغ، واليد وأطراف الأصابع.
• تنميل في الأصابع واليد.
• ألم وحرقة في الأصابع والرسغ.
• ضعف اليدين وصعوبة في تحريكهما، لذا يُمكن أن تسقط الأغراض التي تحملها.

عادةً ما تظهر أعراض متلازمة النفق الرسغي تدريجيًا، وتكون بسيطة في البداية، ثم تزداد سوءًا مع مرور الوقت، خاصةً إذا أهملت علاجها.

علاج متلازمة النفق الرسغي

يعتمد العلاج على شدة أعراض متلازمة النفق الرسغي، لكنه يشمل عادةً الآتي:

علاج متلازمة النفق الرسغي في المنزل

يوصي الأطباء باتباع الطرق الآتية لتخفيف الألم والتورم في المنزل:

• ضع كماداتٍ باردة على الرسغ لمدة 10- 20 دقيقة كل ساعة.
• ارتدِ مشد أو جبيرة طبية مخصصة للمعصم.
• قم بهز يديك قليلًا لتخفيف التنميل والألم.
• تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل الأيبوبروفين (بروفين أو دولوراز).
• اغمر يدك في مغطس من الماء الدافئ لمدة 3- 4 مرات.
• دلّك منطقة الرسغ والمعصم بلطف.
• اجلس باستقامة أثناء العمل على الحاسوب.
• تجنب استخدام فأرة الحاسوب إذا سببت لك الألم.
• خذ عدة استراحات أثناء العمل.
• حاول تجنب أي أنشطة تُهيج أعراض متلازمة النفق الرسغي.

علاج متلازمة النفق الرسغي طبيًا

يُمكن أن يلجأ الطبيب إلى الطرق الآتية لعلاج متلازمة النفق الرسغي:

• علاج الحالة المسببة لتهيج العصب الأوسط:

فمثلًا يصف الطبيب الأنسولين وأدوية أخرى تُقلل سكر الدم إذا كنت مصابًا بالسكري، في حين يصف مسكنات الألم إذا كنت تُعاني من الروماتيزم.

• إعطاء حقن الستيرويدات (الكورتزيون):

يحقنها الطبيب مباشرةً في الرسغ؛ لتخفيف التهاب وألم العصب الأوسط.

• العلاج الطبيعي:

يُعلمك الطبيب تمارين تُخفف الألم، وتُساعدك على تحريك يدك بسهولة أكبر.

• إجراء العملية الجراحية:

يكون هذا الخيار ضروريًا إذا كانت الأعراض شديدة، ولم تنجح الطرق السابقة، وعادةً يُجريها الطبيب باستخدام المنظار، ويقوم بقطع الأربطة التي تضغط على العصب.

أسئلة شائعة

هل متلازمة النفق الرسغي خطيرة؟

لا، لكن إهمال علاجها لمدة طويلة يُمكن أن يُسبب المضاعفات الآتية:

• صعوبة في تحريك اليد وإعاقة دائمة؛ بسبب تلف العصب الأوسط.
• ضعف العضلات الشديد وضمور بعض الأصابع.
• ألم مزمن في اليد، وربما يمنعك هذا الألم من النوم أو ممارسة أنشطتك بشكلٍ طبيعي.

كم يستغرق الشفاء من متلازمة النفق الرسغي؟

هذا يعتمد على شدة حالتك وحجم ضرر العصب المتوسط، لكن عادةً يستغرق التعافي من متلازمة النفق الرسغي 3- 4 أشهر إذا أجريت العملية الجراحية.

كم نسبة نجاح عملية النفق الرسغي؟

يُمكن أن تصل نسبة نجاح العملية إلى 90% أو أكثر، خاصةً إذا التزمت بأدويتك وتعليمات الطبيب.

ملخص المقال

تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب تهيج العصب الأوسط أو زيادة الضغط عليه؛ وذلك نتيجة التهاب أو تورم في منطقة الرسغ، ومن عوامل خطر متلازمة النفق الرسغي: الوراثة، الجنس، طبيعة العظام، الحالات التي تُسبب تلف الأعصاب، التهابات المفاصل، السمنة، بعض الأدوية وطبيعة العمل، وعادةً تظهر الأعراض تدريجيًا، وتشمل الخدران ، والتنميل وألم في اليد والأصابع، ويعتمد العلاج على شدة الأعراض، لكن يُمكنك تخفيف الألم بالمنزل بوضع الكمادات الباردة وارتداء المشد الطبي، في حين يشمل العلاج الطبي الستيرويدات والعلاج الطبيعي، والعمليات الجراحية.