علاج جفاف اليدين وتشققها

يُسبب جفاف اليدين الشديد تشقق مؤلم في الجلد، ويرافقه حكة مزعجة أحيانًا، فكيف يمكن علاج جفاف اليدين وتشققها؟ وهل يمكن الوقاية من ذلك؟

علاج جفاف اليدين وتشققها

إليك أهم طرق علاج جفاف اليدين وتشققها ونصائح للوقاية من ذلك في المقال الآتي:

علاج جفاف اليدين وتشققها

جفاف اليدين من المشكلات الشائعة والتي تحدث بسبب عوامل عدة، منها: التغيرات الجوية، وكثرة غسل اليدين، والإصابة بأمراض معينة، مثل: الصدفية والأكزيما.

عندما يكون جفاف اليدين شديد قد يؤدي إلى تشقق الجلد وتقشره ما يجعله معرضًا بشكل أكبر للميكروبات، يُمكن علاج جفاف اليدين وتشققهما بالطرق الآتية:

1. المرطبات الطبيعية

وهي مواد طبيعية تعمل على ترطيب الجلد بشكل آمن، وتشمل الآتي:

  • الزيوت النباتية: تُرطب البشرة بعمق فهي غنية بفيتامين هـ، كما أنها تحتوي على الفينول الذي يُكافح الالتهابات، من أمثلتها: زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا.
  • العسل: يُرطب البشرة ويرمم الخلايا التالفة لاحتوائه على مضادات أكسدة، كما يعمل على مكافحة الالتهابات ومسببات الحساسية.
  • شمع العسل: يعمل على ترطيب الجلد وتجديد الخلايا والتخلص من الجلد الميت، لاحتوائه فيتامين أ ومركب الستيرول.
  • هلام البترول: تُكوّن المرطبات البترولية طبقة كثيفة على الجلد تمنع من فقدان الماء، كما تعمل على الوقاية من المهيجات الخارجية والميكروبات.
  • جل الألوفيرا: يمكن تطبيق الجل الموجود داخل أوراق الألوفيرا على الجلد مباشرة أو بخلطه مع العسل، فهو يعمل على ترطيب الجلد وتأخيرعلامات الشيخوخة.
  • الدهون الطبيعية: تُغذي وتُرطب البشرة بشكل عميق لاحتوائها على حمض الأوليك وحمض اللينوليك، من أمثلتها: زبدة الشيا، زبدة المانجو، وزبدة الكاكاو.

2. المرطبات التجارية

هناك العديد من المرطبات التجارية المتوفرة بالأسواق، لذا حتى تختار المرطب المناسب لعلاج جفاف اليدين وتشققها اتبع النصائح الآتية:

  • اخترالمرطبات ذات القوام الكثيف فهي توفر ترطيب أفضل.
  • تجنب الكريمات المحتوية على الكحول أو العطور أو الملونات.
  • تجنب الكريمات التي تحتوي على الكثير من الأحماض، مثل: أحماض ألفا هيدروكسي، وحمض الساليسيليك، وحمض الريتينويك وغيرها.
  • تجنب استخدام المنتجات المحتوية على اليوريا وحمض اللاكتيك، بالرغم من قدرتهما العالية على الترطيب لكن من الممكن أن تؤدي إلى زيادة تهيج الجلد.
  • اختر كريمات اليدين التي تحتوي على نسبة 15 أو أكثر من عامل الوقاية من الشمس (SPF).

3. المنتجات المحتوية على الستيرودات

تُستخدم المراهم أو الكريمات المحتوية على الستيرودات في علاج جفاف اليدين وتشققهما الناتج عن أمراض جلدية، مثل: الأكزيما، والتهاب الجلد التأتبي.

فهي تُساعد على تخفيف الجفاف والحكة، لكن لا يُنصح باستخدامها لفترات طويلة فهي تُسبب ترقق في الجلد وآثار جانبية غير مرغوبة.

نصائح للوقاية من جفاف اليدين وتشققها

للوقاية من جفاف اليدين وتشققها اتبع النصائح الآتية:

  • الترطيب طوال الليل: طبق كمية وفيرة من المرطب على يديك ثم غطيها بالقفازات واتركها حتى الصباح.
  • تجنب الإفراط في استخدام الصابون: يحتوي الصابون على مواد كيميائية تُسبب جفاف اليدين، لذا تجنب الإفراط في استخدامه.
  • ارتداء القفازات: يُنصح بارتداء القفازات عند القيام بالأعمال التي تتطلب استخدام الماء؛ لأن الماء يُزيل الزيوت الطبيعية الموجودة على الجلد ما يُسبب جفافها.
  • تجنب تجفيف اليدين بالهواء الساخن: لأن الهواء الساخن يُسبب جفاف الجلد، لذا يُنصح باستخدام المناديل الورقية بدلًا من ذلك.

جفاف اليدين الناتج عن كثرة التعقيم وغسل اليدين

يضطر الناس حاليًا إلى استخدام المعقمات القوية التي تحتوي على نسبة 60% من الكحول أو أكثر، أو غسل اليدين بالماء والصابون بشكل متكرر يوميًا للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (COVID-19)، ما سبب للكثير منهم جفاف شديد في اليدين، لذا يُنصح بتطبيق الكريم المرطب بعد أن يجف المعقم أو الماء عن اليدين مباشرة.

من قبل د. دانا الريموني - الثلاثاء 30 آذار 2021