شرائح اللحم البقري: دليل إرشادي لاختيار أقل اللحوم دهونًا

قد تعتقد أن اللحوم الحمراء ممنوعة، إذا كنت قلقًا بشأن صحتك أو تحاول مراقبة وزنك، ولكن القطع الأخف دهنًا من اللحم البقري جزء من نظام غذائي صحي إن كانت باعتدال.

في حين أن أفضل أنواع اللحم البقري نكهةً غالبًا ما تحتوي على المزيد من الدهون، فلن تضطر بالضرورة إلى التضحية بالنكهة عند اختيار قطع لحم البقر خفيفة الدهن. استخدم هذا دليل قطع اللحم البقري هذا لتحصل على خيارات ذكية.