فوائد الحجامة: ما الحقيقة من ورائها؟
تُعد الحجامة من أقدم طرق العلاج بالطب البديل، ولعلك سمعت عن فوائدها في علاج الألم والصداع، وتنقية السموم من الجسم وتخفيف التهاب المفاصل، لكن هل هذه الفوائد حقيقية؟ تعرف على الإجابة في هذا المقال.
تُعد الحجامة من أقدم طرق العلاج بالطب البديل، ولعلك سمعت عن فوائدها في علاج الألم والصداع، وتنقية السموم من الجسم وتخفيف التهاب المفاصل، لكن هل هذه الفوائد حقيقية؟ اقرأ هذا المقال لتعرف الإجابة.
فوائد الحجامة
من فوائد الحجام للجسم الآتي:
قد تُقلل الألم
يلجأ العديد من الرياضيين إلى الحجامة لتخفيف ألم وشد العضلات، ففي إحدى الدراسات تبيّن أنّ الحجامة وسيلة فعالة في تخفيف الألم والتعب الذي يُصيب العضلات بعد ممارسة الرياضة، أمّا إذا كنت تُعاني من الآلام المزمنة، فقد تُساعد الحجامة على تخفيف متلازمة النفق الرسغي وآلام الظهر والرقبة المستمرة وفقًا لعددٍ من الدراسات.
قد تُخفف الصداع والشقيقة
فبحسب دراسة أجريت على مصابين بالصداع النصفي؛ فإنّ العلاج بالحجامة خفف شدة الألم لديهم بنسبة 66%، كما أنّ عدد مرات إصابتهم بنوبات الصداع قل أيضًا.
تُحسّن المزاج
فهي تُساعد على الاسترخاء وتُخفف التوتر، وبحسب دراسة أجريت على أشخاصٍ مصابين بمتلازمة التعب المزمن أن 5 جلسات من الحجامة كانت كافية لتحسين مزاجهم ومساعدتهم على النوم بشكلٍ أفضل.
قد تُخفف التهاب المفاصل
ففي دراسة قارنت بين تأثير الحجامة ومسكن الباراسيتامول على المصابين بالتهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis)، كانت الحجامة أكثر فعالية في تخفيف ألم المفاصل وتورمها، وتيبس المفاصل الذي يُحدث عند الاستيقاظ صباحًا.
تُحسن الدورة الدموية
فالقوة الناجمة عن وضع أكواب الحجامة على منطقة كالظهر مثلًا ستجذب السوائل باتجاهها، مما يُؤثر على الشعيرات الدموية أسفل الجلد فيها، وهذا يُحفز الجسم على تجديدها، مما قد يُحسّن تدفق الدم في المناطق التي تعرضت للحجامة.
فوائد أخرى
قد تُساعد الحجامة على تخفيف أعراض الحالات الآتية:
- الربو، والزكام وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
- القلق والاكتئاب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- دوالي الساقين.
- أمراض الجهاز الهضمي كالقولون الهضمي.
- المشكلات الجلدية مثل حب الشباب والإكزيما.
- السكري.
- الهربس النطاقي.
- شلل الوجه.
لكن لا تزال هذه الفوائد بحاجة إلى المزيد من الأبحاث لإثباتها، لذا ننصحك باستشارة طبيب أولًا قبل أن تجرب الحجامة لعلاج أي حالة صحية تُعاني منها.
أسئلة شائعة
هل للحجامة فوائد خاصة بالنساء؟
نعم، فحسب الدراسات قد تُساعد الحجامة الجافة على تخفيف آلام الدورة الشهرية وغزارة الطمث.
هل للحجامة فوائد خاصة بالرجال؟
نعم، فقد ذكرت دراسة أنّ الحجامة قد تُساعد على:
- زيادة الخصوبة.
- تحسين صحة الحيوانات المنوية.
- تخفيف القذف المبكر.
لكن هذه النتائج أولية، لذا فإننا بحاجة للمزيد من الأبحاث لإثبات فوائد الحجامة للرجال.
متى تظهر فائدة الحجامة؟
هذا يعتمد على حالتك، فمثلًا قد تشعر بالتحسن بعد 5 جلسات من الحجامة إذا كنت تُعاني من ألمٍ في الظهر، لكنك قد تحتاج إلى 11 جلسة إذا كنت تُعاني من التهاب المفاصل وفقًا لبعض الدراسات.
ما هي أماكن الحجامة الصحيحة؟
- الظهر.
- الصدر.
- البطن.
- الساقين.
- الرأس (إذا كنت تُعاني من الصداع).
ما هي أضرار الحجامة؟
قد تشكو من الآتي بعد إجراء الحجامة:
- ألم بسيط في مكان إجراء الحجامة.
- الدوار.
- كدمات ناتجة عن أكواب الحجامة.
- الغثيان والتعرق في بعض الحالات.
كما قد تُسبب الحجامة أضرارًا أخرى مثل الندوب، والعدوى، وفقر الدم إذا أجراها لك شخصٌ غير مختص؛ فقد لا يقوم بتعقيم الأدوات التي يستخدمها، لذا احرص على إجرائها في مركزٍ طبيٍ معتمد.
ملخص المقال
لا تقتصر فوائد الحجامة على تخفيف التوتر وتنشيط الدورة الدموية، بل قد تُساعدك أيضًا على تخفيف الألم، والصداع، والتهاب المفاصل، لكن تأكد من استشارة الطبيب أولًا إذا كنت تُفكر باستخدامها لعلاج أي حالة صحية تشكو منها، وقم بإجرائها في مركزٍ طبي موثوق لتتجنب أضرارها.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية