في رحلة خسارة الوزن... لا تجعلي بشرتك تدفع الثمن

العناية بالبشرة خلال رحلة فقدان الوزن

يعدّ قرار إنقاص الوزن الزائد من أهم القرارات التي يمكن اتخاذها، نظراً للفوائد الصحية لخسارة الوزن، مثل الحد من مخاطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الصحة العامة، وزيادة الثقة بالنفس. لكن يجب الانتباه إلى أن هذه الرحلة يمكن أن يصاحبها تغيرات لم تكن في الحسبان، وخاصة تلك التي تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة ومظهرها.

ففي الوقت الذي يحقق الجسم تقدماً ملحوظاً في خسارة الوزن، يمكن أن تفقد البشرة مرونتها وحيويتها وجمالها وإشراقها الطبيعي، وقد تصبح أكثر شحوباً وإرهاقاً، كما قد تبدو أكبر عمراً وأقل جمالاً، وهذا أمر طبيعي وشائع.

تشير الأبحاث إلى أن 1 من بين كل 4 أشخاص، يعاني من تغيّرات سلبية تؤثر على بشرة الوجه بسبب فقدان الوزن، بينما يؤكد 1 من بين كل 3 أشخاص أنه كان من الممكن أن يتخذوا اجراءات معينة لحماية البشرة لو كانوا قد علموا مسبقاً بتأثير خسارة الوزن على بشرتهم.

ما الذي قد يتغير في البشرة مع فقدان الوزن؟

في معظم الأحيان، تتأثر البشرة بعملية خسارة الوزن بطريقة سلبية، حيث يمكن أن تظهر عليها التغيرات التالية:

●     يزداد ترهل الجلد بسبب انخفاض نسبة الكولاجين والإيلاستين نتيجة لفقدان الوزن، فتبدو البشرة مترهلة وغير مشدودة.

●     مع فقدان الجسم للدهون، تفقد البشرة أيضاً الدهون التي تعطيها المظهر الممتلئ والحيوي، وهذا ما يجعلها تفقد إشراقها الطبيعي وحيويتها.

●     قد يتعرض الجسم لنقص في المغذيات الأساسية والتي تعتبر ضرورية لصحة البشرة، وذلك يمكن أن يزيد من شحوب البشرة ويجعلها تبدو باهتة.

●يمكن أن يشمل نقص المغذيات أيضاً فقدان الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على نضارة البشرة، مثل الزنك وفيتامين C وفيتامين E.

لا تدعي ترهّل البشرة يفسد فرحتكِ بالإنجاز

في الوقت الذي تكونين فيه فخورة بنفسك وسعيدة بالإنجاز الذي تمكنتِ من تحقيقه في رحلة خسارة الوزن، يمكن أن تنغّص تغيّرات الجلد هذه الفرحة وتجعلكِ تشعرين بالإحباط والقلق، خاصة عندما لا تتماشى النتيجة الجمالية مع الجهد المبذول في فقدان الوزن، لكن تذكري أن هذه الأمور طبيعية وشائعة، وأن الوعي المسبق يساهم بشكل كبير في تفادي هذه التأثيرات والحفاظ على البشرة صحية ومشرقة طوال الوقت حتى بعد فقدان الوزن.

للإعتناء ببشرتك أثناء رحلة خسارة الوزن، ننصحكِ بالتالي:

●     ابدئي مبكراً: من الأفضل الاهتمام بالبشرة منذ بداية رحلة فقدان الوزن، وليس بعد ملاحظة التغيرات السلبية.

●     استشيري طبيبك: من الضروري استشارة طبيب متخصص لطلب المساعدة في وضع خطة وقائية متكاملة تضمن عدم تأثر البشرة من فقدان الوزن والتعامل الفوري مع أي تغيير محتمل واقتراح العلاجات المناسبة حسب الحالة وحسب نوع البشرة.

●كوني حذرة باختياراتك: تجنّبي استخدام أي منتجات بشكل عشوائي أو تطبيق وصفات غير موثوقة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية قد تؤذي البشرة بدلاً من أن تعتني بها.

Veeva Code: AE-SCU-2500017