مدة علاج الوسواس القهري

يُسبب الوسواس القهري أفكارًا ملحة ومزعجة تعرف بالوساوس، والتي تدفعك للتصرف بطريقة معينة، وربما تمنعك من ممارسة حياتك بشكلٍ طبيعي، فهل يُمكن التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام؟ وما هي أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري؟ تعرف على الإجابة وأكثر في هذا المقال.

كم مدة علاج الوسواس القهري؟

يحدد الطبيب مدة علاج الوسواس القهري المناسبة اعتمادًا على عوامل، منها شدة الوسواس وحالتك الصحية، لكن عادةً يُوصى بتلقي العلاج لمدة 6- 12 شهرًا للتعافي من الوسواس، في حين يستغرق علاج أعراض الوسواس القهري الشديد مدةً أطول.

لكن ضع ببالك أن الوسواس القهري مرضٌ مزمن، وبالتالي من الممكن أن تظهر أعراض الوسواس القهري مرة أخرى بعد الانتهاء من العلاج.

ما هي طرق علاج الوسواس القهري؟

تشمل طرق علاج هذه الحالة الآتي:

العلاج النفسي

من طرق العلاج النفسي التي يلجأ إليها الطبيب:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT):

يُساعد هذا العلاج على تغيير طريقة تفكيرك السلبية، والتي تهيّج الوسواس، كما سيعلمك الأخصائي كيفية تقليل الوساوس والأفكار القهرية.

• العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة (ERP):

سيُعرضك الطبيب لموقفٍ يُهيج القلق والوسواس القهري، ثم سيعلمك كيف تتجاهل الوساوس وعدم الاستجابة لها، ويحتاج هذا العلاج للصبر والتدريب.

يعتمد عدد جلسات العلاج النفسي التي تحتاجها على شدة الوسواس القهري؛ إذ يكون الخضوع لـ 8- 20 جلسة كافيًا لعلاج الحالات البسيطة.

أدوية الوسواس القهري

يكون العلاج بالأدوية ضروريًا إذا كان الوسواس القهري شديدًا، خاصةً إذا لم تتحسن حالتك مع العلاج النفسي، ومن الأدوية التي يصفها الطبيب:

• مضادات الاكتئاب:

إذ تُستخدم أيضًا لعلاج أعراض الوسواس القهري، ومن الأمثلة عليها دواء كلوميبرامين (Clomipramine)‏ أو فلوكستين (Fluoxetine).

• أدوية علاج القلق:

يصف الطبيب دواء بوسبيرون (Buspirone) إذا كنت تُعاني من الهلع والخوف.

• مضادات الذهان:

أحيانًا يلجأ إليها لعلاج أعراض كالقلق، ومن الأمثلة عليها دواء أريبيبرازول (Aripiprazole) وكويتيابين (Quetiapine).

• أدوية أخرى:

أحيانًا يصف الطبيب بعض أنواع أدوية الضغط ومضادات الاختلاج.

ولا يظهر مفعول دواء الوسواس القهري مباشرةً؛ إذ غالبًا عليك الاستمرار بتناوله لمدة 10- 12 أسبوعًا حتى تتحسن حالتك.

طرق أخرى

يُمكن أن يقترح الطبيب الطرق الآتية إذا كان الوسواس القهري شديدًا:

• العلاج بالصدمة الكهربائية (ECT):

يستخدم الطبيب جهازًا خاصًا يجعلك تُصاب بنوبة تشنجية قصيرة، مما يُساعد الدماغ على إنتاج مواد كيميائية مثل السيروتونين، وهذا يُخفف أعراض الوسواس القهري. 

• التحفيز العميق للدماغ (Deep brain stimulation):

يزرع الطبيب أقطابًا كهربائية في الدماغ، لترسل نبضاتٍ كهربائية تنظم وظائف الدماغ، وتُخفف أعراض الوسواس القهري.

نصائح للتعايش مع الوسواس القهري

بالإضافة إلى الالتزام بالأدوية والعلاج النفسي، يُمكنك الاستفادة من النصائح الآتية للتغلب على أعراض الوسواس:

• اقرأ المزيد عن مرض الوسواس القهري، فهذا يُعلمك كيفية التعامل معه بصورة أفضل.
• جرب التأمل وتمارين التنفس العميق لتخفيف التوتر والضغط النفسي؛ فهما يهيّجان الوساوس.
• أقلع عن التدخين وتجنب المدخنين؛ لأن مادة النيكوتين تُحفز أعراض المرض.
• احصل على قسطٍ كافٍ من النوم.
• مارس الرياضة يوميًا؛ لأنها تقلل إفراز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر).
• استشر الطبيب أولًا قبل أن تجرب أي أعشاب ومكملات غذائية.

أسئلة شائعة

هل الوسواس القهري مرض خطير؟

نعم، فإهمال علاج الوسواس القهري يُسبب المشكلات الآتية:

• قضاء وقتٍ طويلٍ في تنفيذ الأفكار القهرية والوساوس.
• صعوبة في أداء العمل، أو الدراسة أو أي مهام أخرى.
• العزلة وتجنب المشاركة في أي مناسبات اجتماعية.
• اضطراب علاقتك مع الآخرين.
• التفكير بالانتحار.

هل يمكن أن يختفي الوسواس القهري وحده دون علاج؟

لا، إذ لن يختفي الوسواس القهري إذا تركته دون علاج، بل سيزداد سوءًا.

ملخص المقال

عادةً ما يُوصي الطبيب بالعلاج لمدة 6- 12 شهرًا للتعافي من أعراض الوسواس القهري، لكن بعض الحالات تستغرق وقتًا أطول، ولأن الوساوس القهري مرضٌ مزمن، يُمكن أن تعود الأعراض إذا توقفت عن العلاج، وتشمل طرق علاج الوسواس القهري العلاج النفسي والأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والقلق، ويُمكن أن يقترح الطبيب العلاج بالصدمة الكهربائية أو التحفيز العميق للدماغ إذا كانت حالتك شديدة.