هل فتق الحجاب الحاجز يسبب ألم في الظهر؟

هل يُسبب فتق الجاب الحاجز ألمًا في الظهر؟

نعم، من الممكن أن تشعر بألم في الظهر بسبب فتق الحجاب الحاجز، ربما بسبب مكان الألم في رأس المعدة الذي يمكن أن يمتد إلى الظهر، وتحديدًا في منتصف الظهر.

ولكن من الجيد أن تعرف أنّ أغلب المصابين بفتق الحجاب الحاجز لا يشكون من آلام في الظهر، فهو عرض ممكن ولكن غير شائع.

ما هي أسباب ألم الظهر الأخرى؟

إذا كنت مصابًا بفتق الحجاب الحاجز وبدأت تشكو من ألم في الظهر؛ فهذا لا يعني بالضرورة أنّ ألم الظهر بسبب الفتق، فربما يكون ألم الظهر بسبب حالات أخرى، مثل:

• السمنة أو زيادة الوزن، وخاصة أنّ هذه المشكلة شائعة لدى مرضى فتق الحجاب الحاجز، ومن الطبيعي أن يضغط الوزن الزائد على الظهر فتشعر بألم فيه.
• وضعية غير مناسبة لفترة طويلة؛ خاصة إذا كنت طبيعة عملك تتطلب الجلوس لساعات طويلة.
• قلة المشي والحركة؛ إذ تسبب تيبس المفاصل والعضلات.
• مشكلة صحية، مثل الانزلاق الغضروفي وغيرها.

طرق تخفيف ألم الظهر

إذا شعرت أنّ ظهرك يؤلمك، اتبع التعليمات الآتية حتى تساعدك في تخفيف الألم:

• خذ قسطًا كافيًا من الراحة، ولكن تذكر أنّ الاستلقاء لساعات طويلة والراحة الطويلة تزيد ألم الظهر، لذلك احرص على الحركة والنشاط المعتدل دون ممارسة الرياضة الشاقة.
• تجنب الجلوس لساعات طويلة.
• حاول إنقاص الوزن الزائد، ويمكنك الاستعانة بأخصائي تغذية حتى تتبع حمية سليمة وتمارس رياضة مناسبة.
• تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة، فهذا يهيج فتق الحجاب الحاجز وقد يزيد ألم الظهر.
• أقلع عن التدخين، وستجد فرقًا واضحًا في آلام الظهر.
• جرب الكمادات الباردة أو الدافئة على منطقة الألم.
• تناول المسكنات التي تباع في الصيدليات، مثل الباراسيتامول والآيبوبروفين عند الحاجة.

هل أراجع الطبيب؟

إذا كان ألم الظهر بسيطًا ويستجيب للنصائح السابقة فلا داعي لمراجعة الطبيب، ولكن هذه الحالات تتطلب مراجعة الطبيب:

• إذا استمر ألم الظهر لعدة أسابيع.
• إذا كان ألم الظهر شديدًا بغض النظر عن مدته.
• إذا ظهرت أعراض أخرى إلى جانب ألم الظهر، مثل التنميل أو الضعف العام.

ملخص المقال

من الممكن أن يُسبب فتق الحجاب الحاجز ألمًا في الظهر، ويمكن تخفيفه بالمسكنات والكمادات والراحة والتمارين البسيطة، وربما يكون ألم الظهر بسبب عوامل أخرى لا علاقة لها بالفتق، مثل: وضعية الجلوس والوزن الزائد والمشاكل الصحية.

لا تتردد في مراجعة الطبيب إذا استمر الألم أو أصبح شديدًا أو ظهرت معه أعراض أخرى، فعلاج المشكلات مبكرًا يجنبك مضاعفات مستقبلية.