طرق لتطويل الشعر

كيفية الحصول على شعر طويل رائع؟

كيفية الحصول على شعر طويل رائع؟

عملية تطويل الشعر هي عملية طويلة وقد تكون محبطة حتى في بعض الأحيان. إطالة الشعر بالطرق الطبيعية يستغرق وقتا طويلا، ولكن هناك طرق لتسريع وتيرة النمو لدى من ليس لديهن صبر من بيننا.

كيف يمكن تسريع نمو الشعر؟

كيف يمكن تسريع نمو الشعر؟

كلنا نحلم بشعر طويل ومتدفق، ولكن لا ننجح جميعا في تطويل شعر صحي وجميل. في بعض الأحيان فأننا لا نستطيع الصبر بالفعل حتى ينمو شعرنا ونقول لأنفسنا "حبذا لو كان هناك شيء يمكن القيام به لمساعدته". على الرغم من انه لا توجد خلطات سحريه  تجعل الشعر ينمو بسرعة ولكن هناك طرق مختلفة  يمكن أن تساعد على نمو الشعر بشكل أسرع.

تخلصوا من العادات السيئة

تخلصوا من العادات السيئة

استخدموا فرشاة ذات ألياف لينة، لا تجمعوا الشعر على شكل ذيل الحصان عندما يكون لا يزال رطب، تجنبوا العلاجات الكيميائية مثل الأكسدة، التجعيد، الصبغ أو التنعيم، قللوا من استخدام مواد تنعيم الشعر. على الرغم من ان استخدام مجفف الشعر لا ينصح به لتنعيم الشعر، فيوصى باستخدام مجفف الشعر لتجفيف جذور الشعر بعد غسله. نهايات الشعر يمكن أن تجفف دون استخدام مجفف الشعر.

حافظوا على نظام غذائي صحي للشعر

حافظوا على نظام غذائي صحي للشعر

للحفاظ على شعر صحي خلال عملية تطويل الشعر، يوصى بتناول الكثير من الفواكه، الخضار والبروتينات. الحمية الغذائية الخالية من البروتينات يمكن ان تؤدي لترقق الشعر أو تأخير في دورة نموه . لاستهلاك البروتين، يوصى بأكل السمك، البيض، الفاصوليا، اللبن والصويا. ليس عبثا يقال أن الجمال يأتي من الداخل، إذا أكلنا الأطعمة الصحية فان ذلك ينعكس على المظهر الخارجي للجسم.

علاج الشعر بواسطة زيت بذور الكتان

علاج الشعر بواسطة زيت بذور الكتان

الكتان هو نبات أزرق اللون  ينمو في البراري في غرب كندا. الزيت المستخرج من نبات الكتان ينصح به بشدة للحفاظ على صحة الجسم والشعر. يوجد به أحماض طبيعية  ضرورية للجسم وللوقاية من الأمراض مثل أمراض القلب. جرعة الاستهلاك اليومية الموصى بها هي 1000 ملجرام. إذا كنتن لا تأكلن الكثير من الأسماك ولا تستهلكن ما يكفي من الأوميغا 3، فيمكن استهلاك زيت بذور الكتان الذي يعمل بشكل مشابه للأوميغا 3 ويساعد على تسريع وتيرة نمو الشعر.

قصوا أطراف الشعر

قصوا أطراف الشعر

قص الأطراف المتقصفه هي عملية مهمة جدا للحفاظ على تطويل الشعر الصحي والجميل. الأطراف المتقصفة تقصر الشعر الطويل، الأمر الذي لا يسمح له بالنمو أكثر من الطول الذي تبدأ فيه الأطراف بالتقصف. لذلك عند اكتشاف أطراف متقصفه فيجب الاسراع في قصها لكي لا تعيق نمو الشعر.

علاج تدليك فروة الرأس

علاج تدليك فروة الرأس

حاولوا تدليك فروة الرأس عند الاستحمام أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. قوموا بتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع الناعمة وقوموا بتدليك كل فروة الرأس وليست فقط أماكن محدده. تدليك فروة الرأس يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس والى بصيلات الشعر ويحسن قوتها. تدليك فروة الرأس يمنح شعورا بالاسترخاء للجسم بأكمله الأمر الذي يجعلنا نشعر بهدوء أكثر بعد الاستحمام.

بعد الاستحمام استخدموا المشط

بعد الاستحمام استخدموا المشط

بعد الاستحمام ينصح بتمشيط الشعر الرطب بواسطة مشط وليس بواسطة فرشاة. عند تمشيط الشعر الرطب بواسطة الفرشاة، فان عملية التمشيط تؤدي لتكسر الكثير من الشعر في حين أن المشط العادي لا يكسر الشعر، خاصة وأننا  بذلنا مجهودا كبيرا لتطويل الشعر. استخدموا مشطا ذا أسنان عريضة ومشطوا الشعر بحركات بطيئة وبالطبع لا تجمعوه على شكل ذيل الحصان وهو ما يزال رطبا.

(اقرأ المزيد حول اختيار مطري الشعر الأنسب لتنعيم الشعر)

لا تغسلوا الشعر كل يوم

لا تغسلوا الشعر كل يوم

الغسل اليومي للشعر يؤدي لتكسره  ولإزالة الدهون الضرورية لجلد فروة الرأس. إذا كان شعركن غير دهني كثيرا، فلا حاجة لغسله كل يوم، وإنما مرتين الى ثلاث مرات في الأسبوع فقط.

تغذية الشعر بواسطة استخدام مستحضرات أقنعة الشعر

تغذية الشعر بواسطة استخدام مستحضرات أقنعة الشعر

استخدام مستحضرات قناع الشعر مرة واحدة في الأسبوع على الأقل أمر ضروري جدا للحفاظ على الشعر الطويل والصحي ومنع التقصف الذي يؤدي لتكسر الشعر ويعيق نموه. مستحضرات القناع ترمم الشعر التالف الذي فقد بريقه الطبيعي وتعيد له حيويته المفقودة. مستحضرات قناع الشعر تعطي بريقا ورطوبة للشعر مما يجعل الشعر أكثر مرونة وأقل هشاشة ويجعل طريقة تطويل الشعر أسهل.

تقليل الضغط

تقليل الضغط

التوتر، الضغط والقلق المستمران يمكن ان يضروا بصحة جسمنا وشعرنا بشكل ملحوظ. حالات التوتر والقلق يمكن أن تؤدي لتساقط الشعر المؤقت وحتى لوقف نمو الشعر حتى زوال حالة الضغط. بعد مرور الفترة الصعبة فان الشعر يعود لينمو من جديد بعد فترة معينة. حاولوا الحفاظ على الصحة البدنية والنفسية من أجل الحصول على جسم صحي وشعر طويل وجميل.

من قبل منى خير