بالفيديو: التكلفة الحقيقية لأثار التدخين

إذا كنت مدخنًا

فإن تأثيرات التبغ تنتشر إلى كافة أجزاء جسمك

دعنا نلقي نظرة عن كثب

بعد ثلاث ثوان فقط من استنشاق أول سيجارة

فإن 4000 مادة كيميائية في الدخان تجعل عينيك تدمعان وأنفك يسيل

وهي تهيج أيضًا الحلق

مما يتسبب في سعال المدخنين

فالتعرض المستمر للدخان يزيد من سمك أغشية الحلق

مما يؤدي إلى تغيرات خلوية يمكن أن تسبب سرطان الحلق

ومع ذلك فإن التأثير الأكبر للتدخين

يمكن رؤيته والشعور به في الرئتين

في الحقيقة، 90 بالمائة من وفيات سرطان الرئة تكون بسبب التدخين

لماذا؟

لأن تدخين عبوة واحدة من السجائر يوميًا لمدة عام

له تأثير مشابه لتأثير سكب كوب كامل من مادة القطران أو القار في رئتك

وهو الغني بالمواد المسببة للسرطان

التدخين أيضًا يزيد من كمية المخاط التي ينتجها الجسم

والمخاط يعتبر أرضًا خصبة لنمو البكتيريا والفيروسات

لذلك فإن المدخن يكون أكثر تعرضًا للإصابة بالبرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية من غير المدخن

والأسوأ من ذلك

أنه يكون من الصعب على المدخنين مقاومة هذه العدوى

لأن خلايا الدم البيضاء لديهم تكون غير قادرة على مقاومة الميكروبات

والتدخين ضار للقلب أيضًا

فقلب المدخن ينبض بسرعة أكثر من 10 إلى 25 نبضة في الدقيقة

ما يزيد من خطر نوبات القلب

والتدخين يمكن أيضًا أن يزيد خطر نوبات القلب المميتة والسكتات الدماغية بنسبة 15 بالمائة

أول أكسيد الكربون هو غاز قاتل

يتواجد في دخان السيارات الذي يخرج من العادم

وهو يتواجد أيضًا في دخان السجائر!

هذه المادة الكيميائية تؤدي إلى انخفاض مد الأكسجين للمخ والجلد والأعضاء الأخرى

والنتيجة يمكن أن تكون ضعفًا في التركيز وتجاعيد وبشرة رمادية وانخفاض كبير في النشاط

تؤثر السجائر حتى على النشاط الجنسي

الرجال والنساء يكونون أقل خصوبة إذا كانوا مدخنين

كما أن عددًا كبيرًا من المدخنين الرجال يعانون من فشل الانتصاب

ويجب ألا ننسى التكلفة المادية للتدخين

دعنا نقول أنك تبدأ بتدخين نصف عبوة سجائر في مرحلة الثانوية العامة

بدفع $4.5 للعبوة

عند الوصول إلى الثلاثينات تكون قد أنفقت على الأقل 16420 دولارًا

وذلك بدون الأخذ بعين الاعتبار التكلفة الزائدة على الصحة

التدخين مضر بالنسبة لك

ولكنه أيضًا يؤذي عائلتك

زوجات المدخنين يحملن خطرًا بنسبة 20 بالمائة للإصابة بسرطان الرئة

والتدخين السلبي يساهم في الأمراض وحتى الوفيات عند الأطفال

اتخاذ القرار بالإقلاع عن التدخين قد يكون صعبًا

ولكنه سوف ينقذ حياتك!

تحدث إلى طبيبك اليوم عن خيارات الإقلاع عن التدخين.