شاهدوا بالفيديو: أدوية الإقلاع عن التدخين

قال الكاتب مارك توين ذات مرة

"إن الإقلاع عن التدخين يعد سهلًا: فقد قمت بذلك ألف مرة"

إذا حاولت أن تقلع فإنك تعلم الصعوبة في ذلك!

حيث أن المدخنين مدمنون نفسيًا على التدخين

ومدمنين جسديًا على النيكوتين على حد سواء

ولهذا السبب، فإن خطة العلاج الأكثر نجاحًا سوف تجمع تعديلات في نمط الحياة

بالإضافة إلى العلاج بديل النيكوتين

المعتمد من قبل منظمة الغذاء والدواء الأمريكية

قبل البدء في أي علاج بديل للنيكوتين

من المهم أن تتذكر أنه يجب عليك ألا تدخن أثناء استخدام هذه المنتجات

القيام بذلك يمكن أن ينتج جرعة زائدة خطيرة من النيكوتين

علكة النيكوتين هي خيار بدون وصفة طبية

لتقليل التدخين وهي تباع بجرعات 2 و4 ميليغرام

معظم المدخنين يستخدمون ما بين 10 إلى 15 قطعة يوميًا

لأن النيكوتين في العلكة يتم امتصاصه عبر الغشاء المخاطي في الفم

لذا من الضروري عدم تناول الطعام أو شرب أي شيء لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل وأثناء وبعد الاستخدام

لأن ذلك يقلل من تأثير العلكة

يجب مضغ علكة النيكوتين ببطء شديد حتى الشعور بطعم لاذع

عند هذه النقطة، حرك العلكة بين خدك واللثة

احتفظ بها هناك

حتى يزول الإحساس بالوخز

ثم أعد العملية بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة

هناك خيار آخر يمكن استخدامه بدون وصفة طبية وهو لاصقة النيكوتين

والتي تقوم بتوصيل جرعة محددة من النيكوتين من خلال الجلد

تباع اللاصقة بجرعات متعددة تتراوح ما بين 5 إلى 22 ميليغرام

يجب أن توضع لاصقة النيكوتين في الصباح على منطقة جافة ونظيفة من الجلد تحت الرقبة أو على الخصر

اترك اللاصقة على الجلد للمدة المحددة على العبوة

هناك خيارين اثنين آخرين من بدائل النيكوتين تتاح فقط عبر وصفة طبية:

منشقة النيكوتين وبخاخ النيكوتين الأنفي

بخاخ الأنف يوصل النيكوتين من خلال الأنف

وعلى الفور يتم تخفيف أعراض انسحاب النيكوتين

ولأن هذا الشكل من العلاج يمكن أن يسبب إدمانًا، ممنوع استخدامه لأكثر من 6 شهور

منشقة النيكوتين عبارة عن أنبوب بلاستيكي بداخله لفيفة تخزين النيكوتين

عندما تستنشق في المنشقة

فإن اللفيفة تعطي جرعة فورية للنيكوتين

معظم المدخنين يقدرون أن هذا البديل مشابه جدًا للتدخين

عادة، الجرعة الموصى بها من المنشقة هي ما بين 6 و16 لفيفة باليوم حتى 6 أشهر

تتاح أيضًا للمساعدة في الإقلاع عن التدخين عدد من العلاجات البديلة

مثل حبوب "خالية النيكوتين"

التنويم المغناطيسي والوخز بالإبر

هذه العلاجات هي أكثر جدلًا وعادة ما تستخدم بالتزامن مع بدائل النيكوتين

لأن التدخين يعد إدمانًا نفسيًا وجسديًا

الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون صعبًا

لكن الآثار الجيدة تستحق العناء

يمكنك أن تتوقع حياة أطول وحافظة نقود أكبر!

تذكر أن تعمل في تعاون وثيق مع طبيبك

لكي تجد أفضل خيار علاجي يساعدك للتخلص من عادة التدخين إلى الأبد.