الفوائد الصحية للصيام

نص الفيديو

الفوائد الصحية للصيام:

- حرق الدهون والتخلص من الفائض منها، وبالتالي فقدان الوزن مع الحفاظ على العضلات.

-  خفض مستوى الكولسترول، والدهون الثلاثية في الجسم.

- السيطرة على مرض السكري ومعدلات السكر في الدم.

- خفض ضغط الدم في الجسم والسيطرة عليه.

- إزالة السموم من الجسم، وخاصة المخزنة في الخلايا الدهنية.

- بعد بضعة أيام من الصيام، تظهر مستويات أعلى من الأندورفين في الدم، مما يجعلك أكثر يقظة ويعطي شعور عام بالراحة النفسية.

 



لجميع الفئات