خفف ألم التهاب الحلق بطرقٍ بسيطة!

نص الفيديو

قد يكون بالامكان التخفيف من أعراض التهاب الحلق من خلال الاجراءات الاتية:

  • الغرغرة بالماء الدافئ والملح: فهذا المحلول يساعد حقاً في تخفيف التورم في منطقة الحلق وتقليل أعراض المرض.
    ينصح القيام بالغرغرة باستخدام هذا المحلول مرة كل ساعة! يمكنك الحصول على المحلول من خلال إضافة 5 غرام من الملح إلى 240 ملل من الماء الدافئ
  • تناول الماء والسوائل: فهي تعمل على تحليل الإفرازات المتراكمة في الحلق وتخفف الألم
  • لا تنسى تناول المشروبات الساخنة أيضاً والتي تساعد في تقليل تهيج الحلق
  • اقلع عن التدخين وابتعد عن المدخنين: فكلا الأمرين قادر على تهييج منطقة الحلق ومضاعفة أعراض المرض.
  • خذ قسطاً كافياً من الراحة، فجسمك محتاج إليها خلال المرض.
  • حاول تجنب الصراخ والكلام الكثير كي لا تتعب حلقك أكثر.
  • استخدم اقراص المص التي تساعدك في تخفيف أعراض المرض وتقوم بتطهير منطقة الحلق.
  • توجه إلى الطبيب إن استمر المرض لأكثر من عدة أيام واستشره حول حالتك الصحية.


لجميع الفئات