راقب نفسك وطفلك للتأكد من عدم إصابتكم بالجفاف

نص الفيديو

راقب نفسك وطفلك للتأكد من عدم إصابتكم بالجفاف

لون البول مؤشر جيد للإصابة بالجفاف،

لذا إن كان

لون البول شفاف وأصفر فاتح- أنت سليم ولا تعاني من الجفاف

أصفر- أنت تعاني من جفاف خفيف، لذا عليك زيادة حصتك اليومية من الماء

أصفر غامق حتى البني الفاتح- أنت تعاني من الإصابة بالجفاف! انتبه لصحتك جيداً

برتقالي وبني- أنت تعاني من جفاف حاد، استشر الطبيب فوراً

لجميع الفئات