كيف يتجنب الرياضيون الإرهاق والتعب في رمضان

نص الفيديو

نقدم لكم أهم النصائح لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق في رمضان، مع أخصائي التأهيل الرياضي والعمود الفقري مهند الرفاعي

فيديوهات متعلقة
الريجيم وتخفيف الوزن
تحويل مجرى المعدة
تحويل مجرى المعدة بطريقة Roux-en-Y
الريجيم وتخفيف الوزن
تكميم قطع وتوصيل من جديد
تغيير مجرى عصارة البنكرياس والقنوات المرارية وتحويل مسار الاثنى عشري
الريجيم وتخفيف الوزن
عملية تكميم المعدة
عملية تكميم أو قص المعدة
الريجيم وتخفيف الوزن
ربط المعدة القابل للضبط
ربط المعدة القابل للضبط بواسطة المنظار
الريجيم وتخفيف الوزن
الشعور بالجوع والشبع
كيف تضع حدا للإفراط في تناول الطعام؟
الريجيم وتخفيف الوزن
اسرار النحافة
ما هي أسرار النحافة؟
لجميع الفئات