لمرضى السكري: هكذا تحافظون على قدميكم

نص الفيديو

لمرضى السكري: هكذا تحافظون على قدميكم

1.  تفحص قدميك الاثنتين يوميًا بانتباه واهتم بمنطقة بين الأصابع 

2. اغسل قدميك بمياه دافئة وامتنع عن إبقائهما في الماء لفترة طويلة

3. انتعل أحذية مناسبة فالأحذية الصغيرة أو الكبيرة تؤدي لظهور التكيسات.

4. لا تمشِ حافيًا واهتم بلبس الجوارب 

5. حدث طبيبك عن أي تغيير يطرأ على قدميك ولو كان تافها

6. حافظ على قدميك جافتين وطريتين

7. مارس الرياضة وابتعد عن الصدمات والإصابات

8. عالج الأورام والأصابع المحدبة

9. فكـر باستخدام النعال

10. حافظ على توازن مستوى السكر في الدم


 



لجميع الفئات