هل جربت علاج تدليك الأصابع؟

نص الفيديو

إليك الفوائد الناتجة عن تدليك أصابعك

الإبهام: 

تدليكه يساعدك في علاج الصداع 

امسك الإبهام لمدة 5 دقائق وشد عليها

السبابة:

هذا الاصبع يساعدك في السيطرة على ألم العضلات ومشاعر الخوف

امسك السبابة لمدة 5 دقائق وشد عليها 

الوسطى:

مسؤول عن تخفيف مشاعر الغضب والإنزعاج

اضغط عليه لمدة 5 دقائق 

البنصر:

مسؤول عن التخلص من المشاعر السلبية والحزن 

اضغط عليه لمدة 5 دقائق ولاتنسى حافظ على الهدوء 

الخنصر

يساعد في تقدير الذات وضبط العصبية 

دلكه لمدة 5 دقائق أثناء تفكيرك بشيء لطيف

كف اليد :

هذه المنطقة تعد مركز المشاعر والعواطف

دلكها في حركة دائرية 3 مرات للسيطرة على الغثيان والإسهال والإمساك 


ثني الوسطى :

يساعدك على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي. 

دلكه لعدة دقائق.



لجميع الفئات