بالفيديو: طريقة استخدام المرحاض الصحية

5 طرق صحية وسليمة لاستخدام المرحاض

1. استبدل المحارم الورقية بالشطافة.
2. لا تجلس على مقعد المرحاض مباشرة بل حاول القيام بالقرفصاء.
3. استعن بكرسي يوضع أسفل قدميك عند استخدامك للمرحاض، وذلك لعملية تبرز أسهل.
4. اسدل غطاء المرحاض قبيل سحب السيفون.
5. لا تجلس في المرحاض لوقت طويل مع هاتفك النقال!