بالفيديو: 6 عادات يومية تدمر صحتك

1.هل تمنع نفسك من العطس؟

يمكن أن يؤدي ذلك للصداع، وتلف الأوعية الدموية، ومشاكل في السمع.

2.تستخدم العطور بكثرة!

بعض المواد المستخدمة في صنع العطور، من الممكن أن تسبب الدوخة والغثيان أو تهيج العيون.

3.استخدام الهاتف الذكي قبل الذهاب إلى السرير

ضوء شاشة هاتفك يمنع إنتاج هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم واليقظة!

4.تخزين الطعام في علب بلاستيكية

تحتوي العلب على مواد كيميائية تتسرب مع الوقت إلى الأغذية المحفوظة وقد تأثر على الغدد الصماء

5.تفريش أسنانك بعد الأكل مباشرة

التفريش بعد الأكل يدفع احماض الطعام إلى العاج فيؤدي إلى حساسية شديدة وتلف مينا الأسنان.

6.ارتداء الجينز الضيق

الجينز الضيق يضغط باستمرار على بشرتك ونهايات الأعصاب في قدميك.