شاهد بالفيديو: أسباب ترقق الشعر

إليك الفيديو التالي الذي يضم عددًا من الأمور التي نقوم بها وتسبب ترقق الشعر:

1. ربط الشعر بقوة.
2. استخدام منتجات مؤذية للشعر خلال تصفيفه.
3. الإفراط في معالجة الشعر: كالأصباغ، والتمليس.
4. نظام غذائي غير صحي يفتقر للحديد وحمض الفوليك.
5. الإجهاد والتوتر: يرفع من إفراز هرمون الكورتيزول، الذي بدوره يعيق نمو الشعر ويقضي على البصيلات الجديدة.

هل تقوم بواحدة أو أكثر من هذه الأمور؟