ما هي أكثر أغذية لشد البطن؟

برعاية sponsered by
نص الفيديو

احصل على بطن مسطح بتناول الأغذية الآتية

  • اللبن الرائب

غني بالبروبيوتيك التي تعزز بيئة الأمعاء، غني بالبروتين، وجبة خفيفة مثالية، يساعد على الإحساس بالشبع 

  • الجريب فروت

يقلل نسبة الإنسولين، يسرع عمليات الأيض، يساعد على نزول الوزن

  • الأناناس

قليل السعرات الحرارية وغني بالمياه، عالي بالألياف، يساعد على الشبع، بديل مميز للحلويات

  • الليمون

يعزز عمليات الأيض، حارق للدهون غني بمضادات الأكسدة

  • توت العليق

مصدر للألياف، يحوي المغنسيوم، يشجع عمليات الأيض.

  • اللوز

غني بالبروتين، يعزز الشبع، يشجع عمليات الأيض.


فيديوهات متعلقة

لجميع الفئات