بالفيديو : ضغط الدم وأنواعه وأعراضه

ضغط الدم 

هو عبارة عن قوة ضخ القلب للدم وتحريكه عبر الأوعية الدموية

ضغط الدم طبيعي 120 ملم زئبقي أو أقل القراءة الكبرى، 80 ملم زئبقي أو أقل تكون القراءة الصغرى

ضغط الدم المرتفع

كلّما ضخ القلب دمًا أكثر وكلما كانت الشرايين أضيق، كان ضغط الدم مرتفعًا أكثر

عندما تتراوح القراءة الكبرى بين 120-139 ملم زئبقي، بينما تتراوح القراءة الصغرى بين 80-89 ملم زئبقي لجهاز قياس الضغط يكون الضغط مرتفع

لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى أغلب الناس الذين يعانون منه، لذلك سمي باسم القاتل الصامت

أعراض ضغط الدم المرتفع:  

• أوجاع خفيفة في الرأس. 
• دوخة. 
• نزيف من الأنف.

أما هبوط ضغط الدم

حين يصبح ضغط الدم في الشرايين أقل من المؤشرات الطبيعية فلا يصل الدم إلى أنحاء الجسم كما يجب

عندما تعادل القراءة الكبرى لجهاز قياس الضغط 90 ملم زئبقي أو أقل، بينما تعادل الصغرى 60 ملم زئبقي أو أقل يكون ضغط الدم منخفض

من الممكن أن يكون هذا الانخفاض طفيفًا ويؤدي لشعور بسيط بالدوار، أو من الممكن أن يكون أشد وطأة ويؤدي لحالة من الإغماء

يتسبب هبوط ضغط الدم بأعراض أولية أهمها:

• قلة التركيز وتشتت الانتباه.
• رؤية ضبابية ومشوشة.
• عطش شديد.
• اضطراب في نبضات القلب.
•  تنفس سريع. 

نصيحة

تناول أطعمة تحتوي على نسبة صوديوم عالية إلى حد ما أو فنجان من القهوة في حالة هبوط ضغط الدم

في حالة ارتفاع ضغط الدم التأكد من تناول الأدوية المخصصة له في مواعيدها وشرب كمية مناسبة من المياه مع تجنب الأغذية العالية بالصوديوم.