بالفيديو: علاج الإسهال والتخلص منه

نصائح تساعدك لعلاج الإسهال:

• اشرب ثمانية كؤوس من السوائل على الأقل يوميًا، من أجل تعويض السوائل المفقودة وتجنب الجفاف.
• تناول الأطعمة اللينة مثل الموز، لتهدئة الأمعاء وعدم زيادة تلبكها.
• تناول الزبادي من أجل القضاء على البكتيريا السيئة في الأمعاء.
• يجب عليك تجنب الأغذية التي قد تزيد من مشكلة الإسهال كالقهوة ومصادر الكافيين.
• تجنب الحلويات ومصادر السكر البسيطة والسكر الصناعي.
• تعويض ما يخسره الجسم من سوائل ومعادن بتناول صلصة اللحم والشوربات.
• يمكن اللجوء إلى استخدام بعض الأدوية التي يمكن الحصول عليها بعد استشارة الطبيب.

في حال استمرار الإسهال بنفس الحدة بعد اليوم الثالث أو الرابع فننصحك باستشارة الطبيب.