ماذا يقول وجهك عن صحتك؟
برعاية
![sponsered by]()
ماذا يقول وجهك عن صحتك؟
وجه منتفخ؟
- حاول الاسترخاء وتخفيف توترك.
- مارس النشاط البدني.
تجاعيد مبكرة؟
- ابتعد عن الأشعة المباشرة للشمس.
- ضع كريمًا واقيًا للشمس يوميًا حتى في الشتاء.
بشرتك جافة؟
- اتباع نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- تناول الخضراوات والفواكه بألوانها المختلفة.
احمرار في البشرة؟
- قلل من استهلاك القهوة ومنتجات الكافيين.
- احصل على مستويات كافية من فيتامين D.
بشرتك صفراء؟
- تأكد من صحة الكبد لديك.
- هل تعاني من الأنيميا؟
بشرة شاحبة؟
- تناول أغذية غنية بالحديد.
- ركز على فيتامين C.
فيديوهات متعلقة
لجميع الفئات