شاهد بالفيديو: مشروبات الطاقة

 هذا ما يحصل في جسمك عندما تتناول مشروبات الطاقة

•  بعد 10 دقائق، يدخل الكافيين مجرى دمك ويزيد من الضغط ومعدل ضربات قلبك.
•  بعد 15 دقيقة ستشعر بزيادة التركيز.
•  بعد 30 دقيقة يتوقف امتصاص الكافيين وتتخلص من الشعور بالنعاس ويتوسع بؤبؤ عينك.
•  بعد 60 دقيقة يتلاشى الشعور بالطاقة والحيوية ويبدأ الشعور بالتعب.
•  بعد 6- 12 ساعات ينخفض مستوى الكافيين إلى النصف ثم يختفي تأثيره على جسمك بالكامل.
•  بعد 24 ساعة من المحتمل أنك ستصاب بالصداع والتعب ومشاكل بالجهاز الهضمي كالنفخة مثلًا.
•  بعد أسبوعين:
  • يعتاد جسمك على تأثير الكافيين. 
  • زيادة في الوزن بسبب كميات السكر الكبيرة فيه.
  • عصبية ومزاجية وسرعة في دقات القلب.