التهاب اللقيمة

يعد التهاب اللقيمة أحد أنواع الالتهابات التي تحدث في العضلات الهيكلية، وعادةً ما تحدث عند الحركات المتكررة خصوصًا عند الرياضيين.

أنواع التهاب اللقيمة

يوجد نوعين أساسيين من التهاب اللقيمة كما يأتي:

• مرفق لاعب التنس (Tennis elbow)

وهي أحد الاضطرابات التي تحدث عندما يكون هناك ضغط زائد على أوتار المفصل، وعادةً ما يصاب به الأشخاص لاعبو التنس.

• مرفق لاعب الغولف (Golfer's elbow)

يعد مرفق لاعب الغولف أحد الحالات المرضية المؤلمة التي تحدث عندما تلتصق أوتار العضلات بأحد النتوءات العظمية ما قد يسبب ألم في الساعد والرسغ.

تختلف أعراض التهاب اللقيمة تبعًا للنوع كما يأتي:

1. أعراض مرفق لاعب التنس

وتشمل ما يأتي:

• ألم عند المصافحة أو إمساك الأشياء.
• ضعف في اليد.
• صعوبة في حمل الأشياء.

2. أعراض مرفق لاعب الغولف

وتشمل ما يأتي:

• شعور بالألم في الجزء الداخلي من المرفق.
• تيبس في المرفق.
• ضعف في اليدين والرسغين.
• خدر والشعور بالوخز.

نذكر فيما يأتي أسباب وعوامل خطر الإصابة بالتهاب اللقيمة كما يأتي:

• أسباب التهاب اللقيمة

تختلف أسباب التهاب اللقيمة تبعًا لنوعه كما يأتي:

1. أسباب مرفق لاعب التنس

تحدث مشكلة مرفق لاعب التنس بسبب الاستخدام المتكرر لعضلات الساعد، وذلك عند ممارسة العديد من الأنشطة مثل ما يأتي:

• الطلاء.
• استخدام أدوات السباكة.
• فك وتركيب البراغي.
• الاستخدام المتكرر لفأرة الحاسوب.

2. أسباب مرفق لاعب الغولف

يحدث مرفق لاعب الغولف بسبب تلف في العضلات والأوتار التي تتحكم بالمعصم وأصابع الكف، ويوجد العديد من الأنشطة التي تسبب مثل هذه المشكلة كما يأتي:

• ممارسة رياضات المضرب، مثل: كرة التنس بطريقة غير صحيحة.
• ممارسة رياضات الرمي، مثل: كرة القدم، والرماية.
• ممارسة تمارين القوة، مثل: رفع الأثقال بأسلوب غير صحيح.
• العمل بوظائف تحتاج إلى حركات متكررة، مثل: البناء، والسباكة، والنجارة.

• عوامل خطر الإصابة بالتهاب اللقيمة

تشمل عوامل خطر الإصابة بالتهاب اللقيمة ما يأتي:

1. العمر: حيث تزداد احتمالية الإصابة بالتهاب اللقيمة مع التقدم في العمر.
2. الوظيفة: تزداد احتمالية الإصابة عند الأشخاص الذين يمارسون وظائف تتطلب تحريك الرسغ والذراع بشكل متكرر.
3. رياضات معينة: تزيد احتمالية الإصابة بالتهاب اللقيمة عند ممارسة بعض أنواع الرياضات.

ترتبط مضاعفات الإصابة بالتهاب اللقيمة بشدة الأعراض التي يمكن أن تسببها، كما يمكن أن تسبب صعوبة في القيام بالعديد من الأنشطة.

عادةً ما يتم تشخيص التهاب اللقيمة من خلال الفحص الجسدي، حيث يضغط الطبيب على المنطقة المصابة ويطلب من المريض تحريكها، وفي بعض الأحيان يكون هناك حاجة إلى إجراء بعض الفحوصات التصويرية مثل الأشعة السينية.

كما في حالات أخرى من التهاب الأوتار (Tendinitis) يشمل علاج التهاب اللقيمة ما يأتي:

• أخذ قسط كاف من الراحة.
• وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة.
• تناول بعض الأدوية المسكنة للآلام.
• التوقف عن أداء الحركات التي تستدعي تحريك الرسغ بشكل متكرر.
• وضع دعامة حول الرسغ لتثبيته.
• ممارسة تمارين العلاج الطبيعي (Physiotherapy).
• القيام بتمارين لشد العضلات للوقاية وتلافي معاودة المرض.
• اللجوء للجراحة، وذلك في حال عدم استجابة العلاجات الأخرى، حيث يتم إزالة الأنسجة التالفة.

يمكن الوقاية من الإصابة بالتهاب اللقيمة من خلال ما يأتي:

• تقوية عضلات الساعد من خلال ممارسة بعض التمارين، ما يزيد من قدرتها على تحمل الإجهاد المفاجئ.
• ممارسة إطالة العضلات قبل ممارسة أية رياضة أو نشاط.
• حمل الأشياء بطريقة مناسبة.
• عدم الإفراط في استخدام المرفق، وأخذ قسط كاف من الراحة.