مرفق لاعب التنس

Tennis Elbow

محتويات الصفحة

يعد مرفق لاعب التنس أحد المشاكل التي تنتج عن فرط استخدام المرفق، وكما يشير الاسم فإن لعبة التنس هي أحد أهم الأسباب لهذه الظاهرة، ولكنها قد تحدث أيضًا لأسباب أخرى.

يكون الألم الناتج عن هذه المشكلة في مكان اتصال الأوتاء الذي بالنتوء العظمي للمرفق، وقد يمتد الألم أيضًا إلى الذراع وإلى مفصل كف اليد.

أعراض مرفق لاعب التنس

تشمل أعراض مرفق لاعبي التنس، مثل ما يأتي:

  • ألم في الجزء الخارجي من المرفق، وقد يمتد إلى الذراع ومفصل كف اليد.
  • ضعف في الذراع.
  • تفاقم الألم مع الوقت.
  • شعور بآلام شديدة عند القيام بنشاطات معينة، كالمصافحة، وتدوير مقبض يد الباب.
  • فقدان القدرة على الإمساك بالأشياء.

أسباب وعوامل خطر مرفق لاعب التنس

تعد مشكلة مرفق لاعبي التنس أحد الإصابات الناتجة عن فرط استعمال عضلة الذراع، ما يؤدي إلى حدوث التهاب، وتمزق في الأوتار التي تصل عضلات الذراع بالعظمة، في الجهة الخارجية من المرفق.

تعد الإصابة بمرفق لاعبي التنس شائعة عند البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين سن 30 إلى 50 عامًا، والذين يستخدمون مفصل كف اليد بشكل متكرر، وتشمل الأنشطة التي يستخدم فيها المفصل بشكل كبير ما يأتي:

  • ممارسة لعبة التنس.
  • استخدام أدوات السمكرة، والدهان.
  • الكنس.
  • النسج.

مضاعفات مرفق لاعب التنس

قد يسبب عدم معالجة مرفق لاعبي التنس ألمًا مزمنًا، خصوصًا عند رفع الأشياء أو جرّها. 

تشخيص مرفق لاعب التنس

يتم تشخيص الإصابة بمرفق لاعب التنس على أساس تاريخ المريض الطبي، كما يقوم الطبيب بتقييم شدة الألم من خلال الضغط على المنطقة المصابة، أو الطلب من المريض تحريك المرفق، أو مفصل كف اليد بأشكال وحركات مختلفة.

إضافة لذلك قد يساعد التصوير بالأشعة السينية في استبعاد أسباب أخرى لآلام المرفق، كوجود كسر أو التهاب في المفاصل، كما قد يتم إجراء فحوصات أكثر شمولًا في حالات أخرى، مثل: التصوير بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound)، أو التصوير بالرنين المغناطيسي (Magnetic Resonance Imaging - MRI).

علاج مرفق لاعب التنس

يعتمد تحديد العلاج على حالة المريض، كما في الحالات الآتية:

1. آلام خفيفة

إذا كان ألم لا يؤثر على أداء النشاطات اليومية فيمكن الانتظار قبل البدء بالعلاج، إذ أنه في العديد من الحالات يتحسن المرفق تلقائيًا خلال فترة زمنية تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة كاملة.

2. آلام حادة

في الحالات التي يكون فيها الألم حادًا، أو يؤثر على قدرة الأداء المعتادة، فإن العلاج الأولي يكون باتباع ما يأتي:

  • أخذ قسط كاف من الراحة.
  • تبريد المنطقة باستخدام الثلج.
  • تناول بعض المسكنات، مثل: الباراسيتامول، أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية.

في الحالات التي لا تستجيب للعلاجات البسيطة، فقد يقترح الطبيب طرقًا أخرى لمعالجة المشكلة، مثل ما يأتي:

  • ممارسة بعض التمارين الرياضية.
  • تقويم العظام (Orthotics).
  • تناول الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroid).
  • المعالجة الجراحية، من خلال تخفيف الضغط على الوتر.
  • الحقن بالبلازما.
  • الوخز بالإبر.
  • ذيفان السجقية (Botulinus Toxin).
  • علاج موضعي بأكسيد الكربون.

الوقاية من مرفق لاعب التنس

قد يساعد اتخاذ بعض التدابير في الوقاية من الإصابة بمرفق لاعبي التنس، مثل ما يأتي:

  • تقوية الجسم.
  • الاهتمام بأن يكون مفصل كف اليد في وضعية مستقيمة.
  • القيام بتمارين التسخين قبل التمارين الرياضية.
  • استخدام مكعبات الثلج.

العلاجات البديلة

لا يوجد أية دراسات تثبت أنه يمكن لأي من الأعشاب التخفيف من مشكلة مرفق لاعب التنس.