الجرعة الموصى بها من حامض الفوليك

السؤال

هل يمكنني تناول حمض الفوليك عن طريق الفم خلال فترة الحمل؟ وهل من الممكن أن يكون حمض الفوليك مسؤولاً عن آلام البطن التي أعاني منها؟

الجواب

طبعا، من المحبذ جدا تناول حمض الفوليك خلال الحمل. أما الجرعة الموصى بها فهي 400 ميكروجرام في اليوم. بشكل عام، لا يسبّب حمض الفوليك أي آلام في البطن.