كيف استطيع منع تفشي مرض الذئبة؟

السؤال

كيف استطيع منع تفشي مرض الذئبة؟

الجواب

تعلموا اكتشاف اقتراب تفشي المرض.
تحدثوا مع طبيبكم.
• حاولوا وضع أهداف وأولويات واقعية.
الحد من طول مدة تعرضكم للشمس.
• حافظوا على نظام غذائي صحي.
• طوروا مهارات للمواجهة والحد من التوتر في حياتكم.
• حافظوا على الراحة الكافية والهدوء.
ممارسة الرياضة باعتدال بقدرالامكان.