كيف يتم تخفيف الالم والالتهاب الناجم عن مرفق التناس؟

السؤال

كيف يتم تخفيف الالم والالتهاب الناجم عن مرفق التناس؟

الجواب

للحد من الألم والالتهاب الذي يسببه مرفق التناس، حاولوا القيام بالخطوات التالية:

استريحوا وامتنعوا عن القيام بأي عمل الذي من شائنه ان يسبب الألم للكوع المصاب.
 ضعوا الجليد  على المنطقة المصابة.
 خذوا الادوية الغير ستيروئيديه المضادة للالتهاب مثل الإيبوبروبين.
قد يتم حقن المنطقة المصابة بدواء يشبة الكورتيزون.