ما الذي يسبب في ارتفاع مستوى الكلوسترول؟

السؤال

ما الذي يسبب في ارتفاع مستوى الكلوسترول؟

الجواب

ارتفاع الكولسترول يمكن أن ينتقل في الوراثة. الطعام الذي تتناوله يمكن أيضا أن يسبب ارتفاع الكولسترول في الدم. من بين الأسباب ما يلي:

• الاكل - تناول الكثير من الدهون المشبعة, الدهون الغير مشبعة والكولسترول يمكن أن يسبب لارتفاع الكولسترول في الدم. الدهون المشبعة والكولسترول هي الأطعمة التي مصدرها من الحيوانات، مثل اللحوم, الحليب كامل الدسم, صفار البيض, الزبدة والجبنة. الدهون المشبعة موجودة في الأطعمة المقلية والأغذية المعلبة مثل البسكويت, الكعك ورقائق البطاطا.

• وزنكم- الوزن الزائد قد يؤدي إلى زيادة مستوى الدهون الثلاثية ويقلل مستوى ال- HDL.

• أمراض معنية- أمراض معينة يمكن أن تسبب في ارتفاع الكولسترول في الدم. من بين هذه الأمراض مرض السكري واضطرابات الأيض الأخرى، قلة نشاط الغدة الدرقية (Hypothyroidism)، مرض الكلى المزمن أو غيرها من مشاكل في الكلى، أو تشمع الكبد.

• تاريخكم العائلي- إذا كان عند أقاربكم مستوى كولسترول مرتفع في الدم، فإنكم قد تصابون بهذا انتم أيضا.

• تدخين السجائر. التدخين قد يخفض مستوى الكولسترول الجيد عندكم.

• بعض الأدوية-  بعض الأدوية قد تزيد من مستوى الدهون ثلاثية الجليتسريدات وتقلل مستوى ال- HDL (الكولسترول الجيد). هذه الأدوية تشمل الثيازيد، مدرات البول، حاصرات بيتا، الاستروجين، والكورتيكوستروئيدات.

• مستوى نشاطكم- عدم ممارسة الرياضة، التي قد تزيد ال- LDL وتقلل مستوى ال- HDL.

• عمركم وجنسكم- بمجرد وصولكم لسن ال 20، فان مستويات الكولسترول تبدأ بشكل طبيعي في الارتفاع. عند النساء، فان مستويات الكولسترول في الدم تبقى ثابتة تقريبا حتى انقطاع الطمث، وبعد ذلك ترتفع وتتساوى مع المستويات عند الرجال.