معلومات حول فيتامين B12

السؤال

فيتامين B12 – أود الحصول على جميع المعلومات ذات الصلة، في أي المواد الغذائية يمكن العثور عليه، ما الذي يجب القيام به من أجل تحقيق التوازن وعما إذا كان يمكن أخذه بالدمج مع الألتروكسين (للغدة الدرقية)؟

الجواب

فيتامين B12 موجود بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية مثل الأسماك، الحليب ومنتجاته، البيض، اللحوم والدجاج.

يمكنك قراءة المزيد حول فيتامين B12 في الموقع.