هل هناك بدائل للعلاجات الاكتئاب التقليدية التي يمكن تجريبها؟

السؤال

هل هناك بدائل للعلاجات الاكتئاب التقليدية التي يمكن تجريبها؟

الجواب

العلاج البديل ينطوي على مجموعة متنوعة من الأساليب التي تشمل كل شيء من الغذاء والتمارين الرياضية حتى التكييف النفسي، وتغييرات في نمط الحياة. بعض هذه الأساليب كانت فعالة في علاج الاكتئاب. أمثلة على العلاجات البديلة تشمل الوخز بالإبر، الخيال البصري الموجهة، جراحة تقويم العمود الفقري  Chiropractic، اليوغا، التنويم المغناطيسي Hypnosis، ردود الفعل البيولوجية  Bio - feedback، العلاج بالروائح، الاسترخاء، العلاج بالأعشاب، التدليك وغيرها الكثير.