المساعدة في تخفيف الشد العضلي الشديد في الرقبة

كيف يمكن المساعدة في تخفيف الشد العضلي الشديد في الرقبة, وهل يمكن حدوث الصداع نتيجة لذلك؟

هناك علاقة واضحة بين التصلب وآلام الرقبة والصداع. في المرحلة الحادة يساعد - تدفئة المكان، التدليك، العلاج الطبيعي، تمارين الاسترخاء، دهن المراهم التي تخفف من الألم. على المدى الطويل، من المستحسن العمل على تقوية وتثبيت العضلات لكي لا تتكرر هذه الحالة.