ما الذي يمكن فعله ضد الخوف من الطيران

الخوف من الطيران هو اضطراب شائع، وفي وتيرة الحياة المعاصرة انه بالتأكيد قد يؤثر على حياتنا إلى حد كبير. لتخفيف الاعراض يمكن التوجه الى بعض العلاجات النفسية السلوكية والمعرفية وكذلك يمكن استخدام المهدئات القصيرة المدى مثل البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) فهي فعالة في تخفيف الاعراض والعلامات كم ويمكنها تخفيف حدة القلق في حياة المسافر. لا سيما اولائك اللذين يسافرون دائماً.