اختبر نفسك إن كنت تمارس الرياضية بشكل صحيح؟

نعم، دائمًا. نعم في معظم الأحيان، لكن الإحماء يكون قصيرًا جدًا دائمًا نادرًا. لا، بل أبدأ بالتمرين فورًا.

لا، بل أختار ساعات الصباح الباكر أو المساء لممارسة الرياضة. نادرًا إلا للضرورة. نعم، في معظم الأحيان. نعم، فالوقت الوحيد الذي يناسبني هو ما بين الساعة 11 صباحًا وحتى 3 بعد الظهر.

نعم، فأنا أحرص على وضع قارورة الماء بالقرب مني عند ممارستها. أشرب بعدها دائمًا، لكني أحيانًا أنسى الشرب قبلها أو خلالها. أحيانا أشرب بعدها، لكني لا أشرب قبلها ولا أثناءها. لا، فأنا لا أشرب إلا حين أشعر بالعطش!

نعم بالتأكيد. نعم، لكنّي أحيانا أشعر بالملل منه. لا، بل أختار التمرين الأسهل فقط. لا، لدرجة أنني أشعر بالملل من ممارسته.

نعم، فأنا أمارسها مع صديقي (أو أحد أفراد عائلتي) يوميًا. نعم، عادةً ما يكون معي أحد، لكن ليس دائمًا. لا، فنادرًا ما يصاحبني أحد في ممارستها. لا، بل أمارسها وحدي.

لا، بل أريد أيضًا أن أحافظ على لياقتي البدنية وأحسّن صحتي الجسدية والنفسية. لا، لكنه عادةً ما يكون هدفي الأساسي. نعم، لكني قد أكتسب فوائد أخرى أيضًا. نعم، فالرياضة ليس لها فوائد أخرى.

لا، بل أحرص على التنافس مع من يماثلونني في اللياقة. نادرًا ما أفعل ذلك. أحيانًا. نعم، فأنا أسابقهم ولا ألتفت إلى مستوى لياقتهم.